*** The Truth About Kronisk Hæshed og Voice Tab

Mange mennesker lider af kronisk hæshed, ondt i halsen og endda tab af stemmen; og de fleste af disse mennesker gør det på grund af misbrug af talestemme. Det er almindeligt; det er hele verden; og det er en voksende bekymring

Gennem årene, at jeg &';. ve haft en hjemmeside på stemmen forbedring, 40% af dem, e-maile mig fortælle mig, at de oplever en form for vokal misbrug. Mit råd er først at se et otolaryngologist (øre, næse & hals specialist) for at finde ud af, om der er noget fysiologisk galt med vokal folder (ledninger), dvs. polypper eller knuder på disse sarte organer. Hvis ja, så er du nødt til at behandle denne betingelse.

Mens behandling denne betingelse, men det ville være en god idé at se på, hvorfor denne betingelse indtraf. Hvad aktivitet eller aktiviteter har du gjort i fortiden, der førte til de vækster på eller hævelse af vokal folder? Medmindre du ændrer adfærd, chancer er det vil ske igen. En af grundene til, at polypper og knuder udvikler er på grund af misbrug - overdreven slitage på strubehovedet og hals, stor belastning af de vokal folder.

Selv om det er helt sikkert en god nyhed, hvis lægen fortæller dig, at, bortset fra nogle rødme, er der intet fysisk galt med din stemme boksen og /eller din hals, den dårlige nyhed er, at over tid, de problemer, du oplever med din stemme vil kun blive værre, og vil muligvis føre til alvorlige og /eller permanent skade på din vokal folder.

Når vi producerer lyd, komprimeret luft i lungerne trækkes tilbage gennem luftrøret og ind i strubehovedet, som indeholder et par af vokal folder. Disse folder er meget tynde membraner som pust af væv, der kommer sammen og danner en lille slids eller åbning, som vibrere, når luften passerer mellem dem, hvilket resulterer i lyd.

Ud over strubehovedet eller larynx, dog har vi fire andre hulrum, der bør vibrere til produktion af god lyd: De kaldes resonatorer
og de omfatter brystet, halsen , mund og næse. Handler meget gerne de resonating kamre i et musikinstrument, er disse luft hulrum forstærke lyden oprindelse og ændre det, der producerer vores vokaler.

Heri ligger problemet. Det er et medicinsk faktum, at vi er dovne eller lavvandede breathers. Hvad dette betyder er, at når vi indånder, hovedsagelig Vi fylder kun den øverste del af brystet. Du kan se dette, når skuldrene stige og midt-torso region suges ind – typisk for de personer, der &'; tænke &'; de tager en dyb indånding. Hvad de imidlertid har gjort er at fylde kun den øverste del af brystet, som faktisk fører til øgede spændinger i kroppen.

De, der indånder korrekt, på den anden side, indånder med støtte af membranen, en muskulær partition adskille brystet fra maven, hvor membranen bevæger sig ned og ud i stedet for op og ind. Først når diafragma vejrtrækning er indpodet kan du gøre brug af denne 5. resonans kammer, hele brystet – og hvad en stor hulrum, der er i forhold til de andre fire resonatorer! Du kan straks fortælle de mennesker, der udnyttelse af deres membran, fordi de har en meget varm, resonant lyd som af George Clooney og Diane Sawyer. Uden støtte af membranen imidlertid resonanskammer i brystet er ikke-eksisterende; således kun de fire andre resonatorer arbejder aktivt hvilket er grunden til at så mange mennesker har stemmer, der mangler varme, dybde og god resonans.

Når dit bryst bliver din vigtigste sparringspartner, vil du være i stand til at øge din volumen naturligt, uden at råbe, hvilket i høj grad reducerer slitage på din hals. Derudover vil du opdage en række andre fordele ved at trække vejret med støtte: blod trykfald, sovende forbedres, spænding er lettet; og fordi du får bedre omsætning, dit levetid kunne øges med mere end 4 år. Det &'; s den vigtigste ting jeg gør – dag ud og dag ind

Hvorfor ikke tage presset fra din stemme boksen og lad dit bryst gøre det taler
.  !;