Hvad er After The One Minute Manager?

Jeg hørte dette udtryk ved “ Made at holde &"; brødre, hvis navne ikke stikker lige nu, fjer stretch. Det betyder at gøre noget for en meget kort periode, som vi normalt accepterer du skal gøre i længere tid. Eksempler er lignende indstilling et ur i 5 minutter og rengøring det mest beskidte rum i huset, men kun i 5 minutter eller udøver foran fjernsynet i 1 minut for en overvældet mor, men kun i 1 minut. Tiny ting, der tillader folk at tro, at kan gøre det. Micro programmer til at give håb og begynde folk ønsker mere af, hvad det er. Det ønsker skaber evnen til at ændre vaner eller oprette nye.

Jeg startede denne Energy guruer arbejde omkring 3 år siden på samme tema. Give folk ting, de kunne gøre på kontoret eller på arbejde, der kunne ændre deres energi i mikro doser. Nu alle har brug for disse techinques ikke kun virksomhedernes ledere.

Jeg ønsker at dele med dig, hvordan jeg lærte at meditere og det var ikke på et minut doser. Min lærer bruges til at give os meditation for 2 ½ timer. Ja, der er rigtigt. Ingen ikke brudt op i bidder i løbet af dagen .. ene sidde. Vi gjorde det, eller i det mindste jeg kan tale for mig selv, jeg gjorde det. Virkelig mange af os gjorde, hundreder måske tusinder af os. Nu når folk er wiling at meditere, de ønsker mini pack, økonomi pack til mad og mini packs til meditation. Jeg måle, hvad de kan håndtere eller tror de kan og derefter prøve at strække det lidt. Hvis jeg giver en meditation til en person og sige gøre dette for 22 minutter, og de glasur over eller krybe I don &'; t spørge dem, hvor længe de vil gøre det for jeg plejer at spille med dem og sige okay, derefter 31 minutter, hvis de jamre jeg gå til 62. De enten sætte sig på 22 minutter eller vi se, hvor de kan strække tid og plads til at have 31 minutter eller endda 11 minutter. Vi går efter nogle sjæl tid

1-2 minutter er, hvad jeg ønsker at give dig. Fritagelse for overvælde, frygt, depression, skyld, listen i 1-2 minutter. Dette er den nye 1-minuts manager.
Hvordan til at administrere din energi i 1-2 minutter, faktisk hvordan du ændrer din energi i 1-2 minutter. Vil du gøre det? Vil du give dig selv 1-2 minutter
at begynde at ændre dine vanemønstre? Hvis du har gjort det så langt så prøv dette det vil få din energi bevæger tro mig eller ikke bare gøre det, og så stole på dig.

Claw Dance
To trin til en strålende, karismatisk energi

Runde op og spænd fingre i lang clawed-lignende hænder.
Kom op høje på tæerne svinge armene ud til siderne og op over hovedet i en stor bue bevægelse. Breath i på vej op, mens at sige “ WHO &" ;. Dernæst squat ned, mens armene svinger nedad i en stor bue. Udånder sige “ LA &"; på vej ned. Hold gentage disse 2 trin.

1-2 minutter

Gave
Styrker lår og øger energi. Fylder dit energifelt og udvider bevidstheden. Hjælper rydder sindet, når de står udfordringer.

Det er gamle teknikker, der kommer tilbage i mode nu, fordi vi har brug for en stimulus relief pakke faldt på vores dørtrin. Vi har brug for nødhjælp
Og vi har brug for det nu. Vi har brug for at se, hvad vores reden træk er i denne nye verden. Til det har vi brug for energi og klarhed. Prøv denne ene også. Denne lille øvelse kan gøre dig føle ro i blot et par minutter.

Finger Tips Frigivelse
Relief for overanstrengte hænder og hjerner

Hænder overfor, slutte fingerspidserne med et let tryk. Flyt hænderne ind og ud ved at bøje fingrene.
En variation er at trykke let fingerspidserne eller flytte fingerspidserne rundt i meget små lys cirkler.

1-2 minutter

Gift
Stimulering af fingre aldrig slutninger aktiverer forskellige kirtler i hjernen. Hjælper føle sig mere livlig og afslappet.

Jeg vil have dig til at blive din egen Energy Guru hvilket betyder, at jeg vil have dig til at vide, hvordan at frigive og slappe af dig selv, så du kan føle sig forbundet til din kilde, så vil du opleve foryngelse . Så vil du opleve glæden ved livet igen. Enkel, sand, let bare gøre det en gammel yogiske citat

Velsignelser
Gurutej
.