Er det for sent at ændre mit liv?

Omkring 3 måneder siden lidt jeg et knust hjerte. Den resulterende stress og sorg sluppet løs dæmoner fra mere end 30 år siden. I desperation efter svar begyndte jeg at læse selvhjælpsbøger og online artikler. Jeg ved nu, hvad dæmonerne er, der har været påvirker mit liv indtil nu. De er 1. Afståelse 2.Self-Esteem og 3.Emotional Umodenhed. Jeg er nu 46 og få hjælp nu, at jeg ved, hvad fjenderne er. Tror du, jeg har tid nok tilbage til at vende mit liv rundt?

Mark, Australien

Kære Mark,

Jeg er ked af for at høre du er i smerte, men opmuntret du klar til at gøre noget ved det. Jeg kan fortælle dig baseret på min erfaring med personer som dig, at personlig vækst kender ingen aldersgrænse. Mærkeligt nok er det de kurve bolde, såsom tab og hjertesorg, at at tvinge folk se indad og foretage positive forandringer.

En klient, for eksempel, er en 48 år gammel kvinde, som var et fungerende vice president med et Fortune 500 selskab, der nærede drømme om at bryde ud på hendes egen. En afskedige december sidste år var ødelæggende, men også impulser hun havde brug for at starte sin egen direkte markedsføring respons bureau. Nu har hun 4 store kunder i mindre end seks måneder og en blomstrende nye forretninger.

På samme måde Mark er en 52 år gammel, der havde sat på 40 pounds i løbet af en elendig ægteskab. Da hans kone endelig tjente ham med papirer, besluttede han at få sit liv tilbage og begyndte en øvelse og kost program. Nu 45 pounds trimmer, Mark føler bedre om sig selv, end han gjorde, da han var i trediverne.

Baseret på den note, du indsendt, det lyder som du allerede har startet vende dit liv rundt! Som du fortsætter langs denne personlige rejse her er et par ting at huske på, der vil hjælpe med at sikre succes.

1. Sæt mål:
Hastet forventninger vil føre til skuffelse. Til at starte til højre, lave en liste over 3-5 mål, der er realistiske og giv dig selv en tidsplan for at nå dine mål.

2. Tag små bidder:
Det er vigtigt at være blid med dig selv, især hvis du lider af et knust hjerte. Prøv at nedbryde hvert mål i mindre trin og indarbejde nogle opgaver i dit liv, der vil tillade dig at nå Grander mål.

3. Swap Vaner:
Husk, at en god måde at bryde dårlige vaner er ved at erstatte dem med dem, der er gode for dig

4.. Overvåg dine resultater:
Tracking fremskridt gør det muligt at se de gradvise ændringer og vil holde motivationen i skak. Sørg for at genkende de mindste gennembrud og fejre hver af dine succeser og milepæle.

Du har allerede fat en af ​​de sværeste dele --- genkende dine problemer og behovet for at løse dem. Held og lykke med din rejse i selverkendelse, og husk at forkæle dig selv så venligt som du ville håber, at andre ville.

Held og lykke,

Sherri

Fra Single Edition
.