Mind Krop Ånd og Power til at opnå lykke og succes

Meget ofte har jeg svært ved at udforske nogle af de centrale begreber i hvad der kunne løst beskrives som personlig udvikling eller selvstændig forbedring, idet almindelig sprog og ord bevise helt utilstrækkelige. For eksempel gøre ordene &'; universel energi &'; tilstrækkeligt indfange den virkelighed, at du og jeg er simpelthen vibrerende energi, at vi lever i en verden og univers bestående udelukkende af vibrerende energi, og at al denne energi er meget lydhør? Er øgenavnet &'; Loven om tiltrækning &'; betyde forskellige ting for forskellige mennesker? Og hvor skal grænserne ligge mellem sind, krop og ånd?

Faktisk, selvfølgelig, er der ingen grænser mellem sind, krop og ånd, ligesom der er ingen grænser mellem dig og jeg som enkeltpersoner og universet hvoraf hver af os omfatter en integreret og uundværlig del. Ikke alene er vi en del af en helhed, når det kommer til os som individer, er der kun én – sind, krop og ånd er simpelthen indefinably forskellige aspekter af én. Dette er vigtigt, fordi, når man ser på de faktiske omstændigheder i denne måde, bliver det blændende klart, at det, vi tænker, med andre ord, hvad der foregår i vores sind, har en umiddelbar og direkte indvirkning på, hvordan vi føler, åndeligt og fysisk . For eksempel, når man dissekerer den tilsyneladende virkelighed stress og dens meget reelle fysiske konsekvenser, finder vi, at vores tanker direkte forårsage forskydninger i kropstemperatur og puls, ændringer i produktionen og frigivelse af en lang række kemikalier som alle, som, hvis ukontrolleret, føre til alvorlige sygdomme – såsom hjerteanfald og slagtilfælde – og hvis alvorligt ude af kontrol, kan føre til for tidlig død.

Det punkt, som jeg gør, er dette. Vores sindstilstand har en direkte indvirkning på den sindstilstand af dem omkring os – det har vist sig igen og igen af ​​forskning inden for psykologi i mange år. Hvor meget mere er vores sindstilstand påvirker os, os selv? Din sundhed, fitness og velvære er alle direkte konsekvenser af din stat i sindet. Selv din vægt – din evne til at få for meget af det, eller en række af spiseforstyrrelser fra bulimi til anoreksi – er en direkte konsekvens af, hvad der foregår i dit hoved

Og hvad der foregår i dit hoved er direkte i din egen kontrol – eller burde være, hvis du tager den ulejlighed at gøre den enkleste og i sidste ende mest magtfulde beslutning, som vi alle kan gøre som ansvarlige voksne – vælge dine egne tanker. Som tingene står, er din normale sind plaget med uhensigtsmæssige tanker, hvoraf de fleste er afledt af din underbevidsthed. Forskning har konkluderet, at den normale underbevidsthed fokuserer på begivenhederne i vores formative år og er mere tilbøjelige til at fokusere på negative snarere end positive begivenheder – ting, der skete for mange år siden, der gjorde os føler sig dårligt om os selv dengang, og som gennem at blive afspilles stadig gør os føle sig utilstrækkelig. Det desværre er vores standard sindstilstand. Selvfølgelig, bare fordi at &'; s standard gør ikke &';. T betyde, at vi ikke kan kontrollere om, hvad vi vil eller ikke vil være opmærksom på

I sidste ende, du er din egen herre. Dit liv – hvert eneste aspekt af det – er dikteret af de tanker, som du &'; re opmærksom på. Det sker, om du &'; re klar over det eller ej. Det ultimative og kraftfulde beslutning, jeg &'; ve lige har nævnt kan træffes, dag til dag, øjeblik til øjeblik, ved at vælge at være opmærksom på de faktiske sensoriske oplevelse af her og nu i stedet for at lade dit sind ubevidst vandre til de ting, &'; s såre dig. Hvis du ikke tager denne handling, vil dit sind fortsætte med at skade dig. Tager denne beslutning er den eneste stensikre måde at forhindre din egen underbevidsthed dvæle ved de selvdestruktive tanker, vi alle har i højere på mindre grad. Ingen anden måde er mere effektiv. Ingen anden måde har magt til fuldstændigt at transformere dit helbred, din kondition, dit velbefindende, din personlige effektivitet og i sidste ende, din evne til at leve et liv i fred, lykke og ubesværet succes

Stærke ord – og for en gangs skyld ord, der ikke er åbne for snesevis af forskellige fortolkninger! Valget er skarp – det &'; s liv og død beslutning, fordi hvis du &'; re ikke leve dit liv til fulde, du kan lige så godt være død. Don &'; t forlade din skæbne i hænderne på en underbevidsthed, der altid har fingeren på selvdestruktion knappen. Grow up – tage ansvar for dit eget liv og begynde at leve det fuldt ud. Mens beslutningen om at vælge dine egne tanker er transformerende, vi &'; re taler ikke om nogen betagende spring af tro her. Ingen beder dig til at hoppe ud fra en klippe bind for øjnene og tillid i universet for at fange dig. Vi &'; re tale om at stoppe – lige nu – bemærke, hvad du &'; re tænkning (!, eller hvor dit sind mener det er) og beslutte, ikke en kontra tanke, at fokusere på nu. Du kunne fokusere på din vejrtrækning – at &'; s sker nu. Du kunne fokusere på vinden blæser gennem dit hår. Hvis du &'; ve ingen hår, du &'; ll altid finde noget andet at fokusere på !! Vi &'; re at tale om at komme til vores sanser. Fordi, i at gøre det, vil vi stoppe med at lave en sludder af vores liv og begynde at være alt det, vi virkelig kan være
.