Ti Top måder at have mere positiv energi

Med vores miljø bevidsthed i disse dage, er vi alle være omhyggelig med at sikre, vi bruger energi med omtanke. Men hvad med vores personlige energi? Ligesom vi ønsker at sikre, at varmen ikke siver ud vinduer og døre i vores huse, er vi nødt til at have den samme bevidsthed om energi utætheder i os selv.

Her er nogle tips til at gøre dig til en bedre økolog af jer ejer energi:

1) Skriv ned din energi udgifter. Lige som finansielle trænere bede os om at holde styr på hver en krone vi bruger i et par dage, bare for at få en dybere fornemmelse af, hvor vores penge går, gøre det samme med din energi udgifter. Det er svært at være så specifik som med de faktiske dollars, så bedømme »omkostninger« for enhver aktivitet, samtale og tanke i form af "høj", "medium" og "lav" energi omkostninger. Det kan overraske dig, hvor meget nogle tanker "eller samtaler koste dig. For eksempel, jeg bemærke, at når jeg siger noget kritisk af en ven, det føles slemt, og det koster mig langt mere energi, end hvis jeg havde sagt noget positivt. Faktisk ville en positiv kommentar har øget min energi.

2) Nu hvor du har identificeret nogle af energiens "afløb", plug lækager. For eksempel, hvis du finder at gøre dine bøger virkelig dræning, gården det ud. Bedre at bruge din tid gør, hvad du elsker – langt mindre energisk "dyre". Har mere energi "cash" vil give dig mulighed for at opbygge dit liv bedre og bringe mere faktiske kontante også!

3) Hvis du ikke kan tilslutte et dræn helt, sæt den delvist. Du kan være nødt til at lytte til en negativ kollega, men lyt efter 2 minutter i stedet for 10.

4) Meddelelse hvilke aktiviteter, samtaler og tanker tilføje til din energi bank. Bemærk, om det løft er små, mellemstore eller store. Igen, kan du blive overrasket over, hvordan små ting kan energize dig. For eksempel, når jeg stopper et øjeblik at lægge mærke til noget smukt i naturen, det tager et par sekunder, men det opdateres mig meget. Gøre mere af, hvad der øger din energi!

5) Start vurdere din verden mindre i form af tid og mere i form af energi. Jeg havde en snak i sidste uge at give til en gruppe. Tidsforbruget var kun 2 timer, men den nødvendige energi til at gøre det var meget højere. Før jeg vidste det, ville jeg har reserveret mig med den sædvanlige række andre aktiviteter i dag, men nu er jeg balancere tingene med energi udgifter i tankerne. Fordi jeg havde afbalanceret min dag med dette i tankerne, var jeg ikke er opbrugt i slutningen af ​​det.

6) Vid, at din værdi for dine kunder /arbejdsplads har meget at gøre med hvordan du er (din energi), og ikke bare, hvad du gør. Ja, færdigheder er vigtige, men fornemmelsen af ​​du kan holde en kunde kommer tilbage og tilbage.

7) Hold din energi bank toppede. Når du føler dig fuld eller opfindsomme, er det lettere at tage en "hit", end det er, når du er tæt på bunden ud. Hvis du allerede er på overtræk, kan enhver hit være farligt. Så holde din energi "toppede" vil beskyttes og mere stabilt. Tænk på denne metafor –?, Hvis du lige har vundet i lotteriet, ville du være bekymret over en stor elregning

8) Forstå at kreativiteten trives i det, jeg kalder en let energifelt. Holde din energi højt og positiv vil hjælpe dig være mere kreativ og i disse dage, kreativitet er et vigtigt aktiv.

9) At være mere i kontakt med din energi vil hjælpe dig være mere intuitivt. Lytte til små, følte sanser, der bor i dig, er en sikker måde at være mere i harmoni med dig selv og dit liv. Det vil hjælpe dig til at lytte til, hvad der er vigtigt og følg indre puf, der vil føre til succes.

10) Modulerende din energi er noget kun mesterlige mennesker kan gøre. Det er en færdighed af "udviklede". Udvikle det, og du vil flytte ind i en helt ny fase af livet beherskelse
.