Soul Freedom Motion (3): biorytmer

At være fortrolig med dine biorytmer kan hjælpe dig med at træffe effektive beslutninger

Tid til Øvelse:.
to minutter dagligt

Påkrævet Egenskaber:
pen og papir

Trin:
Figur dine biorytmer ved hjælp af en skala, der går fra minus fem til plus fem, hvor minus en er mildt negativ til minus fem en ond bummer tilstand fra helvede . Plus en er mildt positive, og plus fem er glæde og lyksalighed øverste. Nul er en neutral stat med lidt følelse enten positiv eller negativ.

1. Hver dag bruge skalaen til at anmelde dit humør.
   
2. Plot dette dagligt i tre måneder for at se om du kan identificere månedlige følelsesmæssige mønstre af højdepunkter eller lavpunkter. Sådanne mønstre beviser stærke kræfter, uden for dit ego selv og uafhængigt af omstændighederne i dit liv, der påvirker dit liv på forudsigelig måde.
   
3. Brug disse oplysninger til at hjælpe dig med at bevæge sig mere jævnt gennem livet. For eksempel, hvis du opdager den tredje uge i hver måned er typisk en lav-energi, dårligt-humør tid, kan du undgå vigtige beslutninger eller projekter. Hvis det er muligt, træffe beslutninger og konkurrere, når du er på din højdepunkt i den månedlige cyklus. Hvis du befinder dig i argumenter og konfrontationer, holde op med at lægge mærke til hvad tid på måneden det er, og handle i overensstemmelse hermed. . For eksempel, gå væk fra den person eller situation og komme tilbage en anden gang, når du har positive følelser

   Kommentarer:
   

   For kvinder, vil du bemærke nogle Biorhythm gynger, der både relaterede og uden forbindelse til din menstruationscyklus. Nogle mænd også bemærke mere subtile månedlige gynger
   

   uddrag fra bogen Sensuel Kærlighed hemmeligheder for Par:. De fire friheder af krop, sind, hjerte og sjæl, af Al Link og Pala Copeland, Llewellyn 2007
   
   .