Offentlige taler angst: Alle er dømme mig

Mange mennesker udtrykker frygt for offentlige taler - hvilket er en ganske stor gruppe af frygt, når man tænker på alt, hvad der kan anses for offentlige taler!. Men er det virkelig "taler", som de frygter, eller er det noget andet? Hvad folk er virkelig bange for, kan være noget langt mere personligt: ​​

* Frygt for at blive dømt
* Frygt for ikke at blive ønsket
* Frygt for at være kedelig og ikke have noget værd at sige
* Frygt for at blive afsløret som en bedrager - som en, der er virkelig ikke en ekspert
* Frygt for at miste sin plads i løbet af snak
* Frygten for at begå fejl
* Ubehag med at være centrum for opmærksomhed

Offentlige taler opfattes som et mødested for kontrol, og meget af hvad folk virkelig frygter, er, at deres fejl vil blive afsløret. Er din største frygt på denne liste

Nu spørge dig selv disse spørgsmål
:? Hvor mange af den frygt på listen er baseret på virkeligheden for dig - det vil sige, du virkelig vide, at de vil ske? Hvor mange af dem har sket for dig før? Hvilke frygt kan du være i stand til at nedsætte eller miste helt -? Med forberedelse, praksis og give slip på stive forventninger til perfektion Salg

Dagens pointere er ikke om dig. De er om din målgruppe. Dagens pointere er også om reframing eller uddannelse din hjerne til at opfatte situationen for offentlige taler på en anden måde

Pointer # 1:. Folk vil have dig til at lykkes

Publikum er ikke sidder der håber du falder på dit ansigt. Publikum er ligeglad, hvis du rodet op. Selv hvis du laver en fejl, kan alle vedrører. Vi har alle været der, og vi er alle mennesker.

Det er faktisk meget lettere at forholde sig til en taler, der er menneskeligt og ufuldkommen end det er at forholde sig til en alt for poleret, alt for glat højttaler. Sæt dig selv i publikums sko for et øjeblik. Du har været på den anden side mange gange - har du nogensinde vil højttaleren til at mislykkes? Selvfølgelig ikke!

Folk ønsker at forbinde med højttaleren, har et forhold til højttaleren, uanset om de er bevidste om det eller ej. Dit job, som højttaleren, er at opbygge, at rapport med publikum. Jo mere du tilslutter på et følelsesmæssigt plan, jo bedre publikum vedrører dig.

Før begivenheden, mens du visualisere din vellykket præsentation (du visualisere din vellykket præsentation, ikke?), sige til dig selv, " Folk vil have mig til at lykkes
."

pointer # 2: Folk vil gerne lære af dig

De er kommet, fordi de forventer at lære noget nyt eller høre noget interessant fra dig. De ved, du er eksperten. De ved ikke, hvor nervøs du er; de ikke ved, at du føler dig usikker. De forventer, at du ved hvad du taler om. Og gæt hvad - du gør

Tænk på dig selv som en lærer!. Du er der for at formidle oplysninger, som din målgruppe behov og ønsker
. Ingen kan levere denne særlige oplysninger den måde, du kan. Dit indhold, stil og levering er alle unikke og speciel for dig. Sætter en ære i din evne til at passere langs denne værdifulde oplysninger til dit publikum

Husk denne sætning: ". Hvad er i det for dem
?" Hvis du sætter behov publikum over din egen bekymringer om, hvordan du bliver opfattet, vil du finde stor tilfredsstillelse i at opfylde disse behov, og din frygt bliver sekundær.

Før begivenheden, mens du visualisere din vellykket præsentation, sige til dig selv, "< b> Jeg har værdifulde oplysninger til at dele, og jeg ved mine ting
"

Pointer # 3:. Du kan ikke altid fortælle, hvad din målgruppe tænker

Har du nogensinde kiggede ud i det rum, hvor du taler og bemærket nogen sende e-mails fra sin håndholdte enhed?

Du sjældent kommer til at have den fulde opmærksomhed af alle i lokalet, når du giver en præsentation. Folk har for mange andre ting på deres sind, og det er bare en realitet, at alle højttalere ansigt.

Du kan være den mest intelligente, engagerende og humoristisk højttaler, de nogensinde har hørt, men nogen i rummet vil ikke være opmærksom. Skal du til at fokusere på den ene person, der synes at være nikker ud, eller de 47 mennesker, der er smilende og betaget

Noget andet at huske på:? Ikke alle udtrykker hende /ham selv på samme måde. Vi kender alle dette rationelt, men vi stadig føle sig utilpas og ængstelig, når vi øje på en person, der ser ud til at være kede eller distraheret.

En deltager kan behandle dine ord bedre, mens du gør noget andet, som at læse e-mails, spille et spil, eller doodling. Nogle mennesker hører bedre, når de ikke er distraheret af visuals, så disse mennesker kan ikke gøre øjenkontakt med dig eller se på dine materialer. De kan være opmærksom på alt, hvad du siger, men på en måde, der ikke er bekendt for dig. Du kan endda blive overrasket, når en af ​​disse publikum kommer til dig i slutningen og fortæller dig, hvor meget de nød din præsentation!

Nu, hvis halvdelen af ​​dit publikum synes at være nikker slukket eller kramme deres ansigter i forvirring, kan der være en vis basis for at skifte gear lidt. Må være opmærksom på dit publikum i hele din tale, og gøre en indsats for at læse deres kropssprog, så du ved hvor du står. Der er masser af gode bøger og artikler online om kropssprog, hvis du gerne vil lære mere.

Før begivenheden, mens du visualisere din vellykket præsentation, sige til dig selv, " Jeg er en interessant og engagerende studievært.
"

Øv reframing den måde, du opfatter dit publikum, at sætte din opmærksomhed på at opfylde deres behov, og ved hjælp positive bekræftelser før foredrag, og du vil i høj grad reducere din offentlige taler angst .
------------------------------------
.