De to typer af selvværd og hvordan du kan øge det

Selvværd, det er en af ​​psykologiens begreber, der definerer os. Det er den drivende kraft mellem vores adfærd over for os selv, og selv over for andre. Selvværd er vores egen vurdering af vores egen worthliness og vores dom over os selv. Andre ord for selvværd er selvrespekt, selv-forbindelse, eller selvværd. Det selv tjener som en indikator for resultater som akademiske præstation, succes eller fiasko af et forhold, og selv generelle succes i livet. Selvværd er det vigtigt, og som har en positiv selvværd er et must i livet, hvis du ønsker at nyde et frugtbart og lykkeligt liv.

Så hvordan gør en person udvikle positiv eller negativ selvværd? Ifølge sociale teoretikere i psykologi, afhænger af vores erfaringer i livet vores selvværd udvikling. De mest populære og kontroversielle psykolog af hele tiden, Sigmund Freud, sagde: "Barnet er far til manden." Betydning, de oplevelser, du havde, da du var barn figur, hvem du er som en voksen. Så tidlige barndom erfaringer bygge fundamentet for dine følelser mod dig selv.

I den tidlige barndom, forældre er de mest betydningsfulde mennesker i et barns liv. Positive eller negative følelser er afledt af, hvordan dine forældre tilfredse dine behov for opmærksomhed og sikkerhed. Som du alder, du indtaster skoleårene, og akademiske præstationer bliver nu din kilde på dine positive og negative følelser om dig selv. Hvis du havde gode karakterer, hvis du har udviklet færdigheder, så du følte dig godt. I ungdomsårene, kilden til dit selvværd kommer nu fra dine kammerater. Hvis dine klassekammerater og venner, der er godkendt af dig, hvis de indgår du i sociale sammenhænge, ​​så du følte sikker og godt om, hvem du er.

Nu, at du er en voksen, har du allerede udviklet den generelle tilstand af dit selvværd. Det kunne enten være positiv eller negativ

Her er et nogle karakteristika og adfærd af mennesker med positiv selvværd:.

Disse mennesker har et generelt positivt syn på livet. Hvis de begår fejl, kan de nemt samle sig op, børste deres skuldre, og komme videre. De behøver ikke bekymre sig om deres tidligere fejltagelser eller om fremtiden, da de lidenskabeligt lever i nutiden. De har faste overbevisninger og værdier, som de holder sig til uanset hvad, selv om folk forsøger at overtale dem til at tænke anderledes. De træffer beslutninger med det samme, baseret på sådanne værdier og er ikke let at manipulere. De tror på deres egne kompetencer endnu er også følsomme over for andre menneskers følelser og behov

På den anden side, her er nogle karakteristika og adfærd af mennesker med negativ selvværd:.

Disse mennesker have en generelt negativ outlook i livet. Når de laver fejl, de dvæle ved det og bekymre sig overdrevent om at gøre andre fejltagelser i fremtiden. Når de modtager kritik, de ser det som et personligt angreb i stedet en chance for forbedring. De er ofte perfektionister, fordi frygten for at fejle eller blive kritiseret er meget stressende for dem. De har også misunder andre mennesker, der har en følelse af generel utilfredshed om deres situationer i livet.

Sammenligning af de to typer af selvværd, er det nemt at se, hvilke af dem er ideel. Men bare fordi du har lavt selvværd det betyder ikke, det er slutningen af ​​verden. Der er stadig nogle ting, du kan gøre for at øge dit selvværd.

En ting du kan gøre, er at anerkende dit værd og potentialer. Lav en liste over alle dine positive egenskaber, færdigheder, resultater, og selv de komplimenter, som folk giver dig. Ved at fokusere på de positive ting, du kan glemme alt om dine svagheder. En anden ting er at acceptere dine fejl, at du ikke er perfekt, ingen er. Så gå let på dig selv og prøve hårdere næste gang. En anden ting du kan gøre, er at gøre dig selv mere attraktiv. Ja, ved at klæde pænt, have ordentlig hygiejne, og som har en god kropsholdning, du faktisk narre din hjerne til at tro, at du føler dig godt om dig selv.

Under positive selvværd er meget vigtigt, men har lavt selv- agtelse betyder ikke, at du aldrig komme igennem det. Der er flere ting, du kan gøre for at forbedre dig selv, der anerkender, hvilken type du er, er det første skridt. Så det hele er et spørgsmål om at øge det gode og fjerne det dårlige
.