EMDR: Terapi med lynets hastighed

Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning blev opdaget i 1987 af en forskning psykolog ved navn Francine Shapiro, der tog en tur i en park. Da hun gik, blev hun tænker på en personlig sag, der blev generer hende. Hun skete at bemærke, at hendes øjne var på vej frem og tilbage, og at, som de gjorde, hendes niveau af forstyrrelse gik ned. Fascineret af denne opdagelse, begyndte hun den omfattende forskning og formulering, der kulminerede i EMDR teori og metode.

I begyndelsen blev det antaget, at øjenbevægelser var afgørende for processen. Derefter trykke på to sider af kroppen blev fundet at være effektiv og endelig, skiftevis audio stimulering via hovedtelefoner og en scanner. Hvad er fælles for alle disse forskellige modaliteter er, at de alle udgør bilateral stimulation - altså stimulation på to sider af kroppen.

Hvorfor er bilateral stimulation effektive? Den nederste linje er: der er ingen endelig, endelig aftalt forklaring på dette tidspunkt. , Hvad der giver mening for mig, er, at den bilaterale stimulation synes at tillade traumer at behandle igennem på en sådan måde, at det ikke længere producerer et højt niveau af forstyrrelser for klienten. Hvad vi mener med “ traumer &"; er en oplevelse eller mønster af erfaringer, der var overvældende at de klare strukturer, der var til rådighed for kunden på tidspunktet for den traumatiske oplevelse. Som et resultat, bliver traumer af denne art låst væk i nervesystemet og afspærret i visse områder af hjernen, der kun minimalt forbundet til resten af ​​hjernen og dens kredsløb.

Brugen af ​​bilaterale stimulation tillader denne traumatiske oplevelse at blive forbundet med hovedparten af ​​erfaringer og tidligere learnings, der er blevet udviklet i løbet af klientens livshistorie og opbevares i de andre dele af deres hjerne. Derfor vil kunden ikke længere fortsat oplever en gentagelse af en sådan traumatisk oplevelse (r) i deres nervesystem og limbiske system, præcis som om det var sker igen. Med sænket forstyrrelse og ny forståelse, den bilaterale behandling gør dem i stand til at konvertere kompulsiv adfærdsmønstre i beslutninger baseret på valg. Da hver kundes learnings og livshistorie er forskellige, vil hver kundes behandling være anderledes. Selv de grundlæggende principper er de samme, hver person &'; vil arbejde være unik

Folk har spurgt, hvordan det er muligt at løse et problem ved hjælp af kun én behandling session - ikke bare en gang (som hvis det. var et lykketræf), men gentagne gange.

For at bruge en analogi, er det som om jeg kastede frø i min have, og derefter sad tilbage og overvåget dem spire og blomstre lige foran mine øjne, ikke over en periode på måneder eller uger eller endda dage , men på bare to timer. Det er umuligt, er det ikke? Jeg ville have sagt det samme som en terapeut om løsning kliniske problemstillinger. Men det sker konsekvent i min praksis.

Lad mig være meget klar. Jeg siger ikke, at to timer er den samlede tid jeg tilbringer med hver enkelt kunde - som om de var at gå ind på mit kontor for første gang, og derefter gå ud to timer senere helbredt. Det ville være umuligt. Den otte fase model for EMDR kræver en psykosocial vurdering, udvikling af rapport og en terapeutisk alliance, samt en forklaring af EMDR teori og praksis. Den EMDR model jeg bruger begynder med en halvanden times forberedelse session og slutter med en halvanden times opfølgende session. Men det faktiske helingsprocessen – dvs behandlingstiden for hver traumer - er to timer, ikke en serie af tolv til tyve sessioner som er blevet rapporteret i litteraturen. Det i sig selv er bemærkelsesværdigt nok.

Jeg er uddannet i EMDR i 1997 og har brugt det regelmæssigt i min praksis siden 2003. Jeg udviklede det format jeg vil skitsere her i de sidste fire år. I mine resultater til dato ved hjælp af dette format, har alle mine EMDR klienter løst problemet de arbejdede på inden for denne tidsramme. Klient opfølgende formularer indikerer, at resultaterne holder. Ingen af ​​mine EMDR kunder har vendt tilbage til at arbejde på det samme emne igen.

I modsætning til mange andre EMDR uddannede terapeuter, jeg har talt med, kan jeg ikke gøre tyve eller tredive minutter af EMDR i løbet af en times rådgivning session. I følge en meget bestemt struktur, hvordan jeg udnytte tiden. Min tid struktur er:

1. en halvanden times forberedelse session
2. en to timers behandling session,
3. en en og en halv time opfølgende session.

Vi skal huske på, hvor bemærkelsesværdigt det er, at større ændringer bliver realiseret i denne tidsramme for at virkelig værdsætte den dramatiske effekt af dette arbejde. Normalt ville terapi for disse spørgsmål tage måneder og nogle gange år at løse. Og for nogle klienter, selv efter at have tilbragt måneder og år i terapi, de stadig ikke har opnået deres mål. For eksempel arbejdede jeg med en kvinde med en svær depression, som havde tilbragt fjorten år i terapi og blev indlagt to gange for længere tid uden forbedring. Efter EMDR, hendes depression løftet og hun var i stand til at komme videre med sit liv.

Uanset hvilken forklaring endelig kommer til at dominere vores tanker om, hvad der gør bilateral stimulation effektiv, at det er effektivt er indlysende for alle, der har oplevet dette arbejde, enten i klienten eller terapeuten rolle. Hvad kan ligne “ almindelig terapi &"; er faktisk drevet af den bilaterale stimulation, der ledsager den. Bilateral stimulering galvanizes arbejdet og tager det til et nyt niveau.

I de mere end femogtredive år har jeg været en terapeut, jeg har aldrig oplevet en metode så hurtig og effektiv som EMDR. Den uundgåelige konklusion er, at Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning giver os mulighed for at finde en vej ud af dyb personlig lidelse med lynets hastighed. Det er en eliksir af forandring
.