Vellykket ferie sammenkomster med familie og venner

Familie splid i løbet af ferien, er meget almindelige. Det er et velkendt tema, vi ser i film såsom hjem julen, The Family Stone og Four Christmases. Dog kan ferien være det bedste tidspunkt at starte på en ny vej til “ giver &"; det liv, du ønsker at føre.

Ofte er stress vi føler under en familieferie komsammen rodfæstet i uløste spændinger og følelser fra vores tidligere erfaringer. &Ldquo; udfordrende livsbegivenheder &"; vi har alle konfronteret i vores fortid kan ændre vores adfærd og føre os til dårlige vaner, som negativ indflydelse vores liv og relationer.

Som en recept på gladere, sundere ferie i år, er der nogle konkrete skridt, der kan tages før, under og efter ferien til at forbedre oplevelsen. Disse skridt vil hjælpe dig til at bevæge sig ud over de skader af gamle sår og begynde at nyde nuet og arbejde hen imod de mål, du ønsker til “ råd &" ;.

Før familien samler til ferien:

o Genkende og udrydde den adfærd og tankemønstre såsom benægtelse, dække over, og falde ned fra radarskærmen, der vil føre til en ulykkelig get sammen.

o Dernæst iværksætte de adfærd og tænkning, der vil føre til en transformativ ferie begivenhed: afbalanceret beslutningstagning, overkommelige priser, modenhed og omfavne virkeligheden.

o undskylde for tidligere handlinger – en undskyldning har enorm magt til at re-sat forholdet dynamik og giver alle mulighed for at bevæge sig fremad.

Under Ferie forsamlingen:

o Fjern eventuelle barrierer i dine tanker, sprog, interaktioner, og forventede resultater:. positive tanker og hensigter vil føre til positive resultater

o Arm dig selv med en følelse af ydmyghed og humor i stedet for defensiveness og vrede. De to adfærd, som vi forbinder med at være sårbare tjener som den bedste skjold

Efter ferien:.

o Gennemgå de ændringer, der fandt sted, hvordan holdninger flyttet og den samlede forbedring af oplevelsen

o Fortsæt forpligtelsen til at gøre hver komsammen bedre og bedre

Brug disse strategier vil sætte scenen for et harmonisk ferie indsamling. Jeg skriver meget i min bog, The Prisoverkommelighed Factor: Den 4Cs of Change om håndtering af “ udfordrende livsbegivenheder &"; og re-framing dem, så de ikke længere vil påvirke negativt vores liv. Ved reframing af ldquo &; udfordrende livsbegivenheder &" ;, kan vi ikke kun har harmoniske helligdage, men vi kan ændre vores liv til det bedre
.