7 måder at håndtere Inertia-Based Overspringshandling

Personer almindeligt brug syv sætninger som en undskyldning for at trække tiden ud. Hver af disse domme indikerer inerti fælden – Vi gider ikke at starte bolden rullende. Vi vil hellere undgå det hårde arbejde og bare holde sig med hvad vi har at rulle selvom det er en bold, vi foragter.

Her er måder at imødegå hver negativ holdning og til at forvandle inerti i aktion.

1. Jeg kan ikke blive generet:
Tror ikke om opgaven selv. Forestil fordelene ved at fuldføre opgaven. For eksempel, jeg plejede at føler virkelig doven om opvask hver dag, men ønsket om at have en ren køkken skubbede mig ud af denne holdning.

2. Hvorfor skulle jeg?
Dette er din indre teenager oprør mod "manden". Fokus på det endelige mål. Hvorfor vil du ønsker at gøre denne opgave? Vis din indre teenager at det ikke er en tilfældig, meningsløs opgave pålagt din stakkels udslidte sjæl. Det er faktisk en god ting, der gavner selv din indre teenager.

3. Denne anden ting er så interessant:
Dette er dit sind forsøger at være glat og lusket. En måde at undgå denne form for inerti er at love dig selv, at du vil gøre det mere interessant ting senere, hvis du arbejder på den aktuelle opgave for en bestemt periode.

4. Jeg har aldrig gjort det før: Salg Nye ting er skræmmende. Vi er meget gladere laver velkendte ting, vi finder behagelig. Jeg vil tage fat på frygten næste indlæg, men i mellemtiden kan du komme over denne form for tøven ved at få en peptalk. Find en cheerleader, der får dig begejstret for nye eventyr du er ved at gå i gang med.

5. Jeg kan ikke lide forandringer:
Denne ene er meget nært beslægtet med "Jeg har aldrig gjort det før«. Det er en frygt-baserede undskyldning. Strækker komfort zoner gør de fleste mennesker føler sig utilpas, fordi det tvinger os ud af en tilstand af selvtilfredshed. Smash denne modstand flad med et enkelt spørgsmål: Hvordan har din aktuelle tilstand arbejdet for dig

6. Jeg har altid gjort det på denne måde:
Nu tøven bliver bare desperat, at lyde som en oldie taler om de gode gamle dage, og hvordan han eller hun måtte gå ti miles gennem sneen for at komme i skole – op ad bakke begge veje! Bare grine denne tanke og komme videre.

7. Det ligner en masse arbejde:
jeg har gemt den vanskeligste til sidst. Ja, forandring kræver ofte en masse arbejde. Succesfulde mennesker arbejder hårdt og vaner ikke bryder sig selv. Men når du kommer i gang og følge op på opgaven på en regelmæssig basis, vil det blive lettere og du faktisk begynder at savne det, hvis du ikke gør det. Jeg plejede at hade at gøre de retter, fordi det virkede som så meget arbejde hver dag, og nu endnu at jeg er vant til at gøre dem dagligt, når jeg ikke vaske dem, føler jeg snydt af min mini-meditation pause

For den næste uge, er opmærksomme på de ord, du bruger, og dine udsættelser vaner. Hvis du opdager, at du jævnligt sige nogen af ​​de sætninger ovenstående (eller variationer deraf), du udlejning inerti stoppe dig i at bevæge sig fremad.

I den proces, hvis du opdager andre sætninger, som du bruger til at holde dig fra at starte projekter, sende dem min måde. Jeg ville elske at vide, hvad de er
.