Kampen Self Tvivl_succes coaching

Kampen Self Tvivl

Nå, taler fra min egen erfaring, i centrum for min egen tvivl, jeg altid finde ego og frygt. Min frygt kommer fra mit ego være "ekspert", der siger "gøre det sådan her ..." og derefter siger: "Jeg behøver ikke at gøre det eller bevise det, er det blevet gjort før."

For mig ego svarer til undskyldninger, ja, og handling, nej. Jeg har fundet, at når jeg siger mit ego, hvor gå (konsekvent), min frygt for fiasko temmelig meget forsvinder, og mine undskyldninger for ikke at gøre, være, at prøve, eller overvundet gå væk med det.

Kom slippe af med den automatiske ego reaktion har dog tage nogle selvstændig disciplin, tid og tålmodighed. Det er en lusket væsen, og kan morph i så mange forskellige præsentationer ... altid, når du er på din mest sårbare og modtagelige punkt. Tricket er at have tillid til dig selv, ikke din tvivl befængt ego, og altid tror du gør dit bedste i hvert givet tidspunkt. Nogle gange er din bedste er virkelig virkelig stor. Nogle gange er din bedste er ikke så stor, men det er stadig dit bedste på det tidspunkt, og det er alt, du skal bede om

Jeg fandt flere svar lå i tre specifikke områder:.
1. accept
2. give slip på forventningen
3. kommunikation

Hvis du kan acceptere, at du er i en ikke så stor plads, så er du et skridt på vej til at ændre det. Accept, at uanset hvad det er, du tvivle om dig selv er bare en midlertidig uddrag af tiden (der vil passere), er en metode til at reducere din frygt gennem enkelhed. For meget bolig og for mange detaljer gør os til at tro, at fiasko er overhængende. Hvis du tænker over det, det er temmelig latterligt at bekymre sig, fordi vi alle kommer til at svigte på noget lejlighedsvis. Det er en del af balance: vinde nogle, miste nogle. Stop dit ego fra snakkende, fortælle det til bare at være stille. Alt i alle mennesker har en tendens til at tænke og tale for meget.

At slippe forventningerne fjerner skyer af følelser, som stress og presserende, fra de fleste situationer, for ikke at nævne nixing tendensen til at projicere resultater. Pick resultatet du ønsker, og holde sig til det uden sammenligninger til påvirkninger udefra. Hvis du skal sammenligne, kun sammenligne dig selv til at dit Selv. Fokus på alle de strålende og validering resultater, du talte om. De er dine resultater, og de er strålende. Du er unik, så du ikke sammenligne med nogen anden person på planeten. Kun du kan gøre, hvad du satte sig for at gøre.

At vide, der giver mig selvtillid. Måske det vil hjælpe dig, også.

Et andet aspekt, jeg arbejder på, er kommunikationen med min Self. I modsætning til populære gamle overbevisninger og smart-alec kommentarer, at tale med din Selvet er ikke en svaghed, det er heller ikke et tegn på at være loopy. Det er et tegn på kongruent bevidsthed, som, når de anvendes, udvikler sig til en bemyndigelse vane med automatisk, berettiget selvtillid.

Selvfølgelig, hvis du ligesom mig og alle andre, andre aspekter af tvivl tendens til overfladen og forsøge at besejre dig fra tid til anden, men jeg har fundet, at tage disse tre områder upfront baner vejen for nipper selvstændige tvivl i opløbet samme. I det mindste, vil det give dig tryk og få somone du har tillid involveret for at skubbe dig lidt hårdere i den rigtige retning, hvis du ikke kan gøre det selv.

Min største lektion i denne arena? Du har sikkert allerede fundet ud af det: Bed om hjælp. Hvorfor kamp i mørke, når du kan bruge en andens oplevelse at komme foran i spillet hurtigere og i mindre smerte? Deling var en af de bedste ideer, der nogensinde kom om ...