Oprettelse Hverdagsritualer til Magical Living

I den teknisk geniale sterilitet i vores moderne tidsalder, tror jeg, vi &'; re ømme at finde nye måder at gøre mening i vores liv. Virkelig transformative ceremonier og ritualer tillade os at indgyde en følelse af det hellige i vores almindelige liv, til at anerkende de store begivenheder i livet i dybt tilfredsstillende måder, og til at huske vores forbindelse til vores dybeste selv og til hinanden.

Mens jeg forske min herre &'; s afhandling 10 år siden, opdagede jeg, at hver disciplin – antropologi, religiøse studier, psykologi, drama – havde deres egne definitioner af “. ritual &"; Den ene, der mest genklang med mig, er faktisk en blanding og fokuserer på begrebet ritual som “ transformance &"; – transformative ydeevne. Ritual bliver transformative når vi rette vores hensigt og opmærksomhed til at skabe et bestemt resultat, når vi aktivere alle vores sanser, og når vi deltager i stærke, symbolske handlinger. Deling brød bliver en handling af fællesskab bygning; kaster en sten i en strøm betegner give slip på gamle sår; tænde et lys kaster nyt lys og håb i en tid med usikkerhed.

Et ritual er mere tilbøjelige til at flytte os dybt, at begynde at drive os mod helhed, hvis den indeholder flere vigtige elementer.

1.Slet hensigt. Hvad er formålet med ritualet? Hvad ønsker du at opnå? Jo mere fokuseret du er, jo mere magtfuld og stemningsfuld ritualet.
2.Creating hellig tid og rum. Hvordan kan vi sætte denne vedtagelse, bortset fra vores hverdag? Vi skal fysisk skabe tid og sted væk fra travlheden i vores daglige rutiner – i realiteten konstruere “ container &"; inden for hvilken vi kan støde på de mere stille, dybere dele af os selv.
3. Brug af symboler. Symboler er sproget i det ubevidste. Hvis vores hensigt er at lave et skift i nogle områder af vores liv, vandt overfladiske Band-aids &'; t arbejde. Vi skal begynde ved kilden, et eller andet sted dybt i vores psyke, og kildre de centrale spørgsmål til overfladen. Symboler tjener til at fokusere vores opmærksomhed på arbejdet i ritual og at fremkalde stærke erindringer og følelser.
4.Stimulating alle fem sanser. Nogle af os genlyd kraftigt med visuelle symboler, mens andre reagere mere til auditive eller kinæstetiske stimuli som musik og dans. Indtage særlige “ brygger &"; eller rituelle mad aktiverer vores følelse af smag, mens duftende stearinlys og røgelse kildre vores lugtesans og direkte udløse vores limbiske systemer, de følelsesmæssige centre i vores hjerner. Ved at integrere alle disse modaliteter ind i vores ritual, kan hver af os finde mening, uanset vores sensoriske styrker eller svagheder.

Når vi forstår de centrale ingredienser i transformativ ritual, hvordan vi går om at strukturere det på en måde der er både let at vedtage og kraftfuld i sin oplevelse? Det er klart, der er så mange måder at skabe meningsfulde ritualer som der er mennesker til at producere dem. Opskriften Jeg tilbyder her er en jeg har arbejdet med i mange år, trukket fra mine tidlige lærere og mentorer og min egen forskning i kraft og magi ritual

1.Purification:. Udrensning den rituelle rum og os selv . Dette kan gøres ved hjælp røgelse, vand eller æteriske olier, for at nævne et par muligheder. For eksempel, “ udtværing &"; er en almindelig praksis i mange indianske traditioner, som indebærer anvendelse af en fjer eller dine hænder til at omgive dig med røgen og aroma af brændende salvie. Men det er gjort, er det første skridt i at skabe hellige rum
2.Ritual påkaldelse:. Angivelse af rejsens formål eller hensigt. Verbalizing med klare hensigt, hvad vi ønsker at opnå giver et solidt fundament at bygge alle de rituelle handlinger, der følger. Uanset om vores mål er at fejre en overgangsrite (fødselsdage, menarche, pensionering), til at helbrede en følelsesmæssig sår, eller at ære vores unikke gaver (blot et par eksempler), må vi udtrykke, at hensigten med henblik på at begynde at vise det.
3.Creating hellige rum. Dette kan gøres i forbindelse med rensningsprocessen, blot ved at gå omkredsen af ​​vores rituelle plads med brændende røgelse. Eller, i en gruppe ritual, kan vi også definere vores rum og vores formål ved at invitere alle i cirklen for at dele, hvem de er, og hvorfor de er der. Uanset hvilken metode, vi bruger, er det hensigten at skabe en energisk beholder, der rummer rituelle tid og rum bortset fra vores almindelige virkelighed
4.Invoking de retninger /elementer:. Ær brand /vand /luft /jord energier. Når vi står over for hver retning og invitere energierne fra hvert af de fire elementer ind i cirklen, vi anerkender og ærer vores forbindelse til naturen og verden omkring os. Det minder os også, at vi rummer de samme elementære arketyper indenfor os selv
5.Meditation:. Koncentrerer opmærksomhed indad. Guidede visualiseringer, stille meditation og fokuseret vejrtrækning er blot nogle af de måder, vi kan flytte fra det ydre rum til indre rum. Det er en kraftfuld måde at dybt malet vores hensigt på det interne plan
6.Work af ritualet:. Oprettelse noget konkret eller deling historier. Ritual “ lege &"; kan være så lunefuld som at skabe valentines for os selv til at fremme egenkærlighed eller oprette et net af garn i en cirkel for at fejre vores forbundethed. Eller kan det være afføringsmiddel, ligesom smadre et æg (udendørs, selvfølgelig!) Fyldt med vores vrede over misbruget, vi har oplevet, eller måske bare dele vores følelser om emner, der er ofte er tabu i resten af ​​vores liv, ligesom vrede eller
døden 7.Raising energi:. Normalt af lyd og /eller bevægelse. Vi bringer liv til vores rituelle arbejde på mange forskellige måder: ved at danse, trommespil, chanting, eller toning. Dette er i sandhed den del af ritualet, når vi mest helt og bogstaveligt legemliggøre den energi, vi har skabt op til dette punkt
8.Grounding energi:. Forny vores forbindelse med jorden. Når vi har rejst energi, er det nødvendigt at jorde det; ellers vil vi lade ritualet følelse spacy og desorienteret. Vi kan gøre dette blot ved at placere vores hænder på jorden og trække vejret dybt, visualisere vores forbindelse til jorden. Eller, kunne vi indtager en form for rituel mad på dette tidspunkt, eller lås hænder i en cirkel – enhver handling til taktisk, fysisk føler fast “ plantet &";.
9.Opening cirklen. Hver ritual skal have en klar begyndelse og slutning. På dette punkt kan vi takke de elementære energier til at støtte os i vores rituelle arbejde, anerkender skift, der er sket, og begynde at overveje, hvordan vi kan bruge disse rituelle gaver til at gøre en forskel i vores liv. I en gruppe ritual, er det også tid til at engagere sig i nogle endelige, sjov jordforbindelse, i form af knus og fest

Gennem alle disse stadier, vi ser, hvordan de fire centrale rituelle elementer –! Klare hensigt, sikker og hellige rum, symboler, og sensorisk stimulation – kan væves ind i den samlede oplevelse.

Vedtage ritual med en klar struktur i tankerne ikke skulle kvæle kreativiteten, men snarere øge følelsen af ​​aktivt i en sikker, hellig, energisk beholder. Med disse parametre på plads magien vævet under dets vedtagelse bliver en spontan og unik samskabelse af alle de tilstedeværende – selv om det &';! S kun du

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev udgivet i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.