Make Yourself Proud

Det er nemt at komme med undskyldninger, når du fejler – du kan skyde skylden på økonomien, eller dine gener, eller din opdragelse. Men bundlinjen er, at du er ansvarlig for dig.

Du kender fra personlig erfaring - det &'; s yderst sjældent, at tingene går præcis som planlagt. Hvad adskiller ... Det er nemt at komme med undskyldninger, når du fejler – du kan skyde skylden på økonomien, eller dine gener, eller din opdragelse. Men bundlinjen er, at du er ansvarlig for dig.

Du kender fra personlig erfaring - det &'; s yderst sjældent, at tingene går præcis som planlagt. Hvad adskiller dem, der lykkes fra dem, der ikke er, hvad de gør, når dette sker. Succesfulde mennesker ved, at hver eneste udfordring er en mulighed for at lære og vokse. De ved også, at succes er bygget af at tage små handlinger hver dag, holde en positiv holdning, at tro det er muligt, og nyder turen.

Hvis du kæmper for at nå dine mål – om du ønsker at tabe sig og komme i form, vokser en virksomhed eller karriere, eller bygge en stor sammenhæng – de samme regler:

1. Klart definere dit mål. Skriv det ned.
2. Luk øjnene og forestille sig, hvad det vil være som at allerede har dit mål. Bring den til live ved at lægge mærke til, hvad du ser og høre og føle. Forestil dig de fordele, du vil have fra at nå dette mål. Føl de positive følelser af succes. Gør det rigtige. Tag et øjeblik til at fokusere på dette mindst en gang om dagen.
3. Opret en handlingsplan. Skriv det ned. Fokusere på, hvad du ønsker, ikke hvad du ønsker at slippe af med. Vær realistisk om, hvad det &'; s kommer til at tage. Foretag de trin lille nok, at de synes overskuelige. Gennemføre din plan.
4. Bryd den vane at debattere i dit sind eller gøre undskyldninger. I stedet tager handling, og derefter mærke til, hvor stort det føles at få det gjort.
5. Opret en vane med at lægge mærke til, hvad der går godt, føler stolt af dig selv for det, og så spørge dig selv, hvad du kommer til at arbejde på næste.
6. Korrekt som du går. Det kan være nødvendigt at ændre din plan eller bryde det ned i mindre trin. Husk, at der ikke er nogen fejl, kun feedback.
7. Kig efter rollemodeller af mennesker, der har succes med at nå deres mål, og vedtager deres gode vaner.
8. Få nogle uden feedback. Uanset om det er en betroet ven eller et familiemedlem, en kollega eller en professionel coach, er det uvurderligt at have en kilde til ekstern feedback til at vise dig dine blinde vinkler og hold dig ansvarlig.
9. Har en sans for humor og gør det sjovt!

I mit hypnose praksis, har jeg set mange hundrede folk flytter forbi deres opfattede begrænsninger for at nå deres mål. Med ærlig feedback og støtte, praktiske strategier, og udholdenhed, de lykkes. Og når de ser, hvad de er virkelig i stand til, er der ingen vej tilbage.

Husk, hvem du er, er et resultat af, hvad du gør igen og igen. Gøre det store
 !;