Visualisering - et effektivt værktøj til din succes

Elite sportsfolk, forretningsfolk og ledere al brug visualisering til at lykkes. Faktisk har alle formentlig brugt visualisering eller guidede billedsprog i deres virksomhed og personlige liv på et eller andet punkt.

Så hvad er det? Visualisering øver eller forpremiere din fremtidige resultater ved at forestille, hvad du vil opleve og sensing med alle dine sanser (ikke bare dit syn). Dette vil give dig mulighed for at afspille igen og igen, hvad der kan ske, når du lykkes, og hvordan du vil styre, når du løber ind i vanskeligheder. Et eksempel i erhvervslivet er den proces, du bruger lige før du ringer til en klient. Mange mennesker vil spille ud i deres hoved, hvad de siger, og derefter hvordan kunden reagerer. Dette er en kortere eksempel på visualisering.

For at starte, skal du være i et miljø, der ikke vil distrahere dig fra din visualisering. Så i dit sind, du går igennem den erfaring, at du er ved at forberede. For en maratonløber, kan de begynde med, hvordan de vil komme til begivenheden, og derefter forberede sig til begivenheden. Dette vil blive fulgt op af, hvordan de får indstillet på startlinjen, og derefter hvad de vil gøre for hver af de 42 plus kilometer. Og endelig, vil de visualisere, hvordan de krydser målstregen og derefter hvordan de fejrer.

Visualisering er vigtigt, fordi det giver dig mulighed for at øve udførelsen af ​​en færdighed eller ydeevne. Det giver også den praksis, at være i en sikker, billig og kontrolleret miljø - dit sind. Og, det giver dig mulighed for at øve til begivenheder, der kan ikke være let simuleres. Den korrekte tankegang oprettes som du "se" den mulighed, at du vil blive en succes. Det giver dig mulighed for at være mere forberedt til stress involveret med at prøve noget for første gang, da det ikke synes så nyt. Visualisering hjælper også til at skabe mere fokus både under praksis og selve arrangementet. Og endelig, det giver dig mulighed for at være mere afslappet før, under og efter begivenheden, fordi dit sind forstår, at du er forberedt.

Kort sagt, med visualisering, når du skal udføre, du er i det rigtige "groove". Det er, hvad enhver elite performer ønsker, om de er en atlet, virksomhed person, forælder ... nogen. Når du er i din "groove", er du ikke alene udfører på dit bedste, men du er også nyder oplevelsen. Du er på toppen af ​​verden. Du ved, at følelsen gør du ikke
 !;