*** 3 Kraftfuld Time Boundary Tips: Hold dine onlineaktiviteter fra at spise for meget tid

Time forvaltning tips tage ny betydning, når teknologien kommer ind i billedet. Udfordringen bliver en af ​​finde tid til at drage fordel af alle de friske muligheder, mens ikke at lade den "skinnende nye objekt 'aflede opmærksomheden fra dit liv off-line.

Annenberg Center for den digitale fremtid, baseret på University of Southern California, gjorde en undersøgelse tilbage i 2009, der gjorde et fremragende stykke arbejde med at formulere det voksende problem, der påpeger, at 28 procent af amerikanerne det interviewet til undersøgelsen sagde, at de havde været udgifter mindre tid med medlemmer af deres husstande. Det er næsten en tredobling af 11 procent, der sagde, at to år før. Og hvis du har observeret ændringer i dit liv (og de af dine venner og familie), du ved, at dette er en statistik, der har meget sandsynligvis vokset eksponentielt siden da!

Heldigvis er der ikke noget, der siger at vi skal forevige denne ubalance i vores liv. Faktisk har du magten, helst du ønsker, at tune ind i, hvad der virker bedst for dig personligt og oprette din egen unikt afbalanceret tilgang til din online-liv. Dine vigtige relationer kan trives, mens du skære ned på unødvendige digitale distraktioner og optimere dit online-produktivitet.

Hvor er du Start?

Det er bedst at begynde med at kende dit udgangspunkt. Hvor meget tid bruger du på online? Hvordan og hvor vil du bruge det? Og hvordan har du det, når du har været på computeren?

Det er vigtige spørgsmål at stille. Tager dette et skridt videre, vil jeg foreslå, at du afhente pen og papir, og nogenlunde spore mængden af ​​tid, du bruger med familiemedlemmer og venner. Jotting en daglig estimat hver aften i en måned i en lille notesbog er alt, hvad der er nødvendigt.

Som du anmelder denne konkrete oplysninger, reflektere over følgende spørgsmål:

1. Er den tid off-line stigende eller faldende?
2. Hvordan har du det med det?
3. Hvordan ville dine nuværende mønstre tjene dig, hvis du pludselig stod med en krise?
4. Hvor udfordrende eller let er det for dig at udvikle og opretholde effektive tid grænser

Din tid er absolut, beton, og begrænset – dette er nøglen til at huske.

Vil du gerne give mere tid til dine foretrukne tidsfordriv? Faktisk hvad er
dine foretrukne tidsfordriv? Træd tilbage og tænke på dine 3 lykkeligste øjeblikke i den seneste uge, og derefter spørge dig selv, hvor du kan finde den ekstra tid til at have flere sådanne øjeblikke.

Så, ja, din tid er absolut, beton, og begrænset, men overveje dette: For hvert minut du trimme fra at surfe på internettet, du giver dig selv mulighed for at tilbringe tid på andre måder.

Når du føler, at du bruger mere tid på dit virtuelle verden, end det er givende for dig, kan du stoppe, gå tilbage og foretage nogle bevidste valg.

Her er 3 Time Boundary Tips til at prøve på for størrelse:

• Har klare mål og parametre for din online-tid. Og før du logger af for dagen, tjekke dine aktiviteter mod dine mål ved at gennemgå de websteder, du har besøgt. Vidste du følge op på dine mål

• Brug en timer til at give dig selv en standsning punkt. Hvis du har svært ved at stoppe, selv med en timer, så prøv at sætte det i et andet rum

&bull!; Planlæg sammen med familie eller venner – eller stille tid med dig selv. Og sørg for at det er i en bestemt tid slot og er i alles tidsplan.

Oprettelse intentionalitet og støtte dette med klare gang grænser er meget bemyndigelse.
Mere du laver bevidste og velovervejede valg, de mere sandsynligt er det at være i sync med dine prioriteter.

Flere og flere, vil du være at gøre tid valg, der er dybt berige din dag på måder, du værdi fra dit perspektiv! . Dit liv er simpelthen for godt til at spilde

Og for at bevæge sig mod dit hjerte-Based Time Succes, tilmelde dig vores gratis gave, at finde tid Succes Kit, som omfatter "The New finde tid Boundary Skabelon: 9 Enkel, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi! " Ved hjælp af et format projektmappe denne kraftfulde og praktiske tid skabelon hjælper dig videre end skuffelse og frustration. Opdage, at 24 timer virkelig er nok

Udbudt af Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;