5 måder at tempoet din håndskrift Dag

En af udfordringerne ved at skrive er at tilpasse dine ambitioner med din situation. Det kræver at identificere, hvad du ønsker at opnå, og derefter lære at få hvad du ønsker

Nogle mennesker skriver ligesom maniacs og derefter bryde sammen; andre udskyde det helt og lyst fiaskoer. Hvis der kun … bliver et mantra. Hvis bare jeg havde mere tid … hvis bare jeg didn &'; t føle smerte, når jeg sidder for længe …

Alle har særlige omstændigheder. Hvad er din? Måske er det &'; s tid til at tage et nærmere kig på, hvad du virkelig ønsker nu, på dette tidspunkt i dit liv. Måske skrive bestseller er ikke så interessant for dig længere. Hvad &'; s mere interessant for dig nu? Poetry? Udforskning din indre verden ved journalisering?

Forhåbninger ændres. Don &'; t hænge på dem, bare fordi du altid har. Hvad &'; s vigtigt er, at du skriver, hvad &'; s i dit hjerte, at du lytter til din Muse, og oprette en livsstil, der vil bringe dine forhåbninger til verden. Vi har brug for dem

Trin 1:. Se på dine mønstre af skriftligt (eller ikke at skrive). Læg mærke til dine tanker eller klager, hvis du overdrive eller ikke gøre nogen skriftligt. Hvis du føler dig fast, undersøge, hvad du er bange for. Hvad er du undgår

Trin 2:? Lære og anvende pacing. Pacing har rytme. Det &'; s ikke Jitterbug hele dagen lang, og det &'; s ikke alle langsom dans, enten. Det &'; s lidt af begge dele. Jeg foreslår, at du holder en dagbog af din dag, analysere din energi, humør, og praksis /adfærd. Hvorfor? Fordi vi &'; re kommer til at gøre tingene baglæns ved at hvile før skrivning

Trin 3:. Sæt dine intentioner til at skrive for xxx minutter om dagen. Jeg foreslår 20 minutter ad gangen. Rest 15 minutter, før du skriver. Så skriv i 20 minutter. I slutningen af ​​20 minutter, kan du ønsker at hvile igen eller gøre noget andet (i 10 minutter). Du kan opleve, at holde en bog eller et blad, hvor du hviler vil give dig noget at se frem til i løbet af din pauser. Skyl, gentag

Trin 4: a. Hyppige ændringer af aktivitet giver krop og sind en pause og hjælper dig med at få en masse gjort, især skrive. Lær, hvad aktiviteterne kommer let til dig, såsom at tage en tur. Lær hvilke sap din styrke, såsom ridning i en bil i 3 timer

Trin 5:. Bonus. For at holde sindet afslappet og klar til at modtage dine Muse &'; s inspirationer, tage hyppige dyb vejrtrækning pauser. Mindfully, læg mærke til hvordan din føler og hvilke tanker der flyder gennem dit sind. Denne vejrtrækning pause vil give dig fornyet energi til din næste aktivitet. Lav en påmindelse til dig selv at gøre dette under din dag
.