Self Tilgivelse - nøglen til Healing

Vi &'; ve blevet undervist fra en ung alder til at tilgive andre. Men ingen nogensinde guider os gennem visdom og healing, der selv tilgivelse kan bringe. Denne artikel understreger vigtigheden af ​​selv tilgivelse for sundhed, succes og åndelig vækst

“. Fortæl din søster du tilgive hende, gå på … &"; mine forældre ville sige til mig. Og med meget modstand, ville jeg overholde.

“ Fint, jeg tilgiver dig &";

Dette er en typisk historie om, hvordan vi lærer at tilgive. I vores samfund, tilgivelse er bare ord, ord betød at glatte overfladen af ​​en brønd af følelser, så livet kan gå videre uden at konfrontere reelle problemer og følelser. Det giver os en avenue for at skjule de uacceptable tanker, der opsejling i vores sind. Og det lærer os flere ting:.

Vrede er forkert
Du er ikke meningen, at tale om, hvordan du føler
Du skal skjule dine følelser
Du forventes at lyve om din.. følelser
Tilgivelse gør ikke &';.. t betyder noget

De fleste af os er vokset op virkelig tro, at tilgivelse er bare et ord, at du siger det bare at komme sammen og undgå konfrontation. Selvom vi tilgiver folk på overfladen, holder vi vrede, vrede og ondt på indersiden, og vi replay gamle begivenheder som videobånd i vores sind.

tilgive andre er én ting, og er dækket i vores næste artikel “ helbredende kraft Tilgivelse &"; Tilgive dig selv er noget helt andet, og mange gange sværere end at tilgive andre.

Tilgivelse af selvstændige går imod mange overbevisninger, som du måske har samlet op som barn. Nogle af disse kan være:

Tjen andre før servering selv
Sætte dig selv først er selvisk og egoistisk
I &'; ma bad boy /bad girl
I &'; ma byrde <.... br> Tilgivende betyder at give op.

Tag et øjeblik og klare dit hoved. På en skala fra 1 – 10, ti at være af høj, hvor meget du elsker dig selv? Hvor meget vil du fortjener at blive elsket? De fleste mennesker vil bedømme sig selv som mindre end 10 på begge tæller. Forestil, som du går ned ad gaden, de fleste af de mennesker, du løber ind i don &'; t elske sig selv.

Er det den måde, du ønsker at leve dit liv? Straffe dig selv? Ikke lide, hvem du er, eller følelse, at du don &'; t fortjener? Mange mennesker udvikler sundhedsspørgsmål på grund af skjulte følelser af selvstændige straf og føle sig som de don &'; t fortjener. Det underbevidste sind holder og beskytter din tro på systemet. Dine overbevisninger skaber dine tanker, dine tanker skaber dine følelser og dine følelser oprette dine svar.

Hvis du mener at du er dårlig og skal straffes, at din underbevidsthed vil skabe situationer for at manifestere sig. Måske vil du komme ind i en ulykke, måske folk vil forråde dig, eller måske vil du få syge. Alle disse er blot symptomer på en indre tro på, at der ikke tjener dig. Faktisk er det såre dig.

Nu, for nogle dette kan lyde lidt derude. Du kan tænke “ Jeg har en indre øje, at &'; s forsøger at såre mig &"; Det &'; s ikke, hvad det ser ud. Det underbevidste sind danner din indre programmering, når du er et barn – det &'; s opgave er at tage i alle de oplysninger og indsætte det et sted i dit trossystem, så du er “ fuldt programmeret &"; ved 7 eller 8 år. Denne del af dit sind ikke skelne mellem positiv eller negativ, det bare absorberer oplysninger fra dine forældre, dine lærere, præst, venner, selv TV. Det, til gengæld bliver dit program, der kører i baggrunden.

Hvis din programmering siger, at du er dårlige, eller har brug for at blive straffet, kan du se, at dette kan medføre, at du skal være modstandsdygtige over for at tilgive dig selv? Tag et øjeblik til at skrive ned, hvad nogle af dine overbevisninger kan være – dem, der måske ikke tjener du

Start af tilgivelse proces:.

Du har gjort ting at såre dig selv og andre
Så har alle andre i verden
.. Erkend, at du altid har, ubevidst, køre off din indre programmering.
Så har alle andre i verden.
grundlag af denne programmering, har du altid gjort det bedste du kunne.
Så har alle andre i . verden
enhver barn født i dette liv fortjener at blive elsket
Du fortjener at blive elsket
Du har straffet dig selv længe nok &ndash.; selv fanger gå fri efter betjener deres tid

Definition af Tilgivelse:..

Tilgivelse er mere end blot et ord, er det en følelse, en følelse ligesom kærlighed
Tilgivelse ikke betyde at glemme.
Tilgivelse undskylder ikke, hvad der var sket, kan tingene stadig nødt til at blive sat rigtigt.
Tilgivelse giver ikke tilladelse til at såre en anden, eller mig selv igen.
Tilgivelse betyder ikke, jeg er nødt til at fortælle nogen.

Tilgivelse er et tegn på styrke og mod.
Tilgivelse giver mig mulighed for at genvinde min kontrol og personlig magt.
Tilgivelse betyder, at jeg ikke længere tillade mig at tænke negativt om mig selv eller en begivenhed .
Tilgivelse opløser skylden.
Tilgivelse helbreder alt gør ondt og sygdom, nærer hungrer, styrker svagheder.
Tilgivelse neutraliserer følelser og følelser.
Tilgivelse sætter mig fri.

Tilgivelse er den største healer – det rydder resterne af din fortid, så din krop, sind og ånd kan være afbalanceret. Vrede, vrede og såret alle skabe store ubalancer, der manifesterer som blokke i dit liv, sundhed, relationer, succes og mere. Skam, skyld og frygt frigives selvom denne proces.

Tilgivelse er et valg. Her er du ved en skillevej i dit liv. Ønsker du tingene til at fortsætte på som de har i fortiden? Eller er du klar til ting at ændre? Tilgive dig selv er det første skridt til mirakler. Er du klar

Så luk øjnene …? Forestille, eller foregive hvis du skal, at du kan føle denne følelse. Lad dit liv passere foran dine øjne – alle de ting du gjorde til andre, alt, hvad du har gjort for dig selv. Tilgiv dig selv for alt, hvad du kan, – måske du kan gøre det hele på én gang, måske du kan af &'; t. Måske har du brug for at tilgive dig selv for én ting om dagen, det vigtigste er at starte. Find én ting, du kan tilgive dig selv for, og vælger at gøre det.

Min klient, Dani (ikke hendes rigtige navn), var blevet seksuelt misbrugt som barn. Ikke kun gjorde hun hader hende misbrugeren, hun hadede sig selv for at være i en situation, hvor dette kunne ske for hende. Hun skammede sig, flov og bange for, at der måske har endda været en del af hende, som nød det. Fordi hun var bange og skamfuld, hun aldrig fortalt nogen, og hun følte forfærdeligt skyldig, at en anden kan lide, fordi hun var tavs. Dani var meget modstandsdygtig over for tanken om at tilgive sig selv, fordi det selv skylden og selvstændige had var blevet en del af hendes definition af, hvem hun var. Hun måtte træde tilbage og adskille sig fra skylden og skyld, og indse, at selv om hun havde bragt dette på sig selv, kunne hun lære af situationen og bruge læring som en positiv oplevelse. Hun valgte at tilgive sig selv og ved at gøre det, følte hun bemyndiget og inspireret til at arbejde frivilligt en dag om ugen på en kvinder &'; s husly, der giver opmuntring og støtte til andre, der havde lidt skam og skyld på samme måde, hun havde. Med ekstra coaching, Dani føler sig fri af fortiden og kan tale om det som bare en tidligere erfaringer, ikke en følelsesmæssig, traumatisk historie

Adskil dig fra de ting du gjorde – du er ikke disse ting. Du fik dem til at ske, enten ufrivilligt eller med vilje. Men det er ikke hvem du er. Det er, hvad du har gjort. Hvem du er, er under alle de ting du har gjort, det &'; s nedenunder al den smerte, du har forvoldt, for dig selv og for andre. Disse ting er blot resultater. Træd tilbage og forestille sig at kigge på dit liv fra en afstand. Ville en fremmed fordømme dig for evigt for hvad du har gjort? Ville Gud ikke tilgive dig? Spørg dig selv om tilgivelse, så giver det. Du har magten
.