7 Power Skills, der opbygge stærke relationer

En stærk, sundt forhold er et, hvor partnerne vise respekt og venlighed mod hinanden. Forholdet danner en givende og varig bånd af tillid og støtte. Her er syv magt færdigheder, som vil hjælpe dig med at danne stærkere alliancer og bringe mere nærhed, ægthed og tillid til dine relationer.

1. Slap Optimistisk

Hvis du er komfortabel omkring andre, vil de føler sig trygge omkring dig. Hvis du synes nervøs, andre vil fornemmer det og trække sig tilbage. Hvis du møde nogen for første gang, lyser op som hvis du har genopdaget en længe tabt ven. Et smil vil altid være den mest magtfulde bygherre af rapport. Kommunikation med afslappet optimisme, energi og entusiasme vil give et stærkt fundament for varige relationer.

2. Lyt dybt

Kraftig lytning går ud over at høre ord og meddelelser; det forbinder os følelsesmæssigt med vores kommunikation partner. Lyt til, hvad personen siger ikke så godt om, hvad han eller hun siger. Fokus intenst og lytte til budskaber bag og mellem ord.

Lyt også med dine øjne og hjerte. Læg mærke til ansigtsudtryk og kropsstillinger, men se under overfladen af ​​synlige adfærd. Mærk vifte af følelser transporteres ved tonefald og rytme tale. Skelne, hvad personen ønsker at høre, og også hvad de vil have dig til at føle.

3. Føl empathetically

Empati er grundlaget for god tovejskommunikation. At være empatisk er at se fra en anden persons perspektiv uanset din mening eller tro. Behandle deres fejltagelser, som du ville have dem til at behandle dine fejltagelser. Lad den enkelte vide, at du er bekymret med den fejl, og at du stadig respekterer dem som person. Dele deres begejstring i tider med sejr, og tilbyde opmuntring i tider med vanskeligheder. Ægte følelser af empati vil styrke bånd af tillid.

4. Reager forsigtigt

Vælg følelser og ord med omtanke. Mål dine følelser efter personens humør og behov. Ord kan opbygge eller ødelægge tillid. De adskiller sig i nuancer af betydning, intensitet og virkning. Hvad har du lært, når du lytter dybt til den anden person? Afspejler din fortolkning af personens budskab tilbage til dem. Validere din forståelse af deres budskab.

Kompliment den person, for den visdom og indsigt, de har delt med dig. Dette viser påskønnelse og tilskynder til yderligere dialoger med den enkelte. Et svar kan være opmuntrende eller nedslående. Hvis du mener på forhånd effekten af ​​dine følelser og ord, vil du skabe en positiv effekt på dine relationer.

5. Synkroniser kooperativt

Når folk synkronisere deres ure, de forsikrer, at deres individuelle handlinger vil forekomme på tid til at producere en tilsigtet resultat. Relationer kræver løbende samarbejde indsats for at overleve og trives.

Som relationer modnes, behov og værdier af enkeltpersoner og forhold vil ændre sig. Karriere relationer vil kræve fleksibilitet til at imødekomme skiftende skemaer og nye projektmål. Samarbejdsforanstaltninger giver synkroni og opbygge tillidsfulde alliancer. De er en del af det at give og tage, der giver stærke, varige relationer.

6. Lov Autentisk

Fungerende autentisk betyder handler med integritet. Det betyder at leve i harmoni med dine værdier. Vær dig selv, når du er sammen med en anden. Drop handlinger, der skaber falske optrædener og falsk tryghed.

Når du handler autentisk, du er ærlig over for dig selv og andre. Du siger hvad du vil gøre, og gøre, hvad du siger. Spørg om, hvad du ønsker på alle områder af dine relationer. Være klar over, hvad du vil tolerere. Find ud af hvad dit forhold partnere også ønsker. At være autentisk skaber gensidig tillid og respekt.

7. Anerkend Generøst

Kig efter og fremhæve de positive egenskaber i andre. Ydmygt anerkender den forskel, at folk gør til dit liv. Validere dem ved at udtrykke din påskønnelse for deres liv og deres bidrag. Hvis du lade nogen vide, at de er værdifulde og specielle, vil de ikke glemme dig. Viser taknemmelighed og opmuntring af ord og handlinger vil styrke obligationerne i ethvert forhold

Glem ikke at anerkende dine vigtigste forhold:. Forholdet til dig selv. Anerkend dine egne kvaliteter, og sætte disse kvaliteter til handling. Du kan ikke danne et stærkere forhold til andre, end du har med dig selv. Du vil tiltrække de kvaliteter i andre, der allerede inden du

Spørg dig selv:. Hvilke tanker og adfærd vil tiltrække den slags relationer, jeg ønsker? Hvad er en handling, jeg kunne tage i dag, der ville give mine nuværende relationer?

Skriv ned alle de kvaliteter eller adfærd, som du ønsker for dine relationer. Vælg de magt færdigheder, som vil tiltrække disse kvaliteter. Føre en dagbog over de handlinger, du foretager, og de fremskridt, du gør. Ved at dreje disse færdigheder til livslang vaner, vil du opbygge relationer, der er sunde, stærke og gensidigt givende
.