Træffe bedre beslutninger om din karriere

Vores kroppe indeholder skatte af vigtige og værdifulde oplysninger om vores liv og vores karriere. Dette organ visdom kaldes intuition, at ringe til vores intuition til handling kan hjælpe os med at navigere vores liv med mere lethed og tillid
.
Mange af os, men aren &'; t i praksis af at høre og lytte til dem værdifulde spor og kendsgerninger, som er organer giver os hver dag. Heldigvis er der måder, som vi kan omfavne vores krop og vores krop visdom, og begynder at høre værdifulde oplysninger om vores karriere (og vores finanser, vores relationer, og lever !!)
.
Her er et nem og hurtig 4 minutters teknik, der vil støtte dig i begyndelsen til at blive re-bekendtskab med din krop visdom: Restaurant
1) Lav plads: Braklægning omkring 4-5 minutter bare for dig selv i et roligt og næring plads. Sid i en behagelig stilling på jorden eller i en stol

2) Træk vejret:. Luk øjnene og tage mindst 5 dybe ånder. Træk vejret gennem dit hjerte, ned i din mave, og de ydre kanter af din krop, så du føler dig ekspandere som din ånde i Med hver inhalere, se om du kan åbne op; med hver udånder, tillad dig selv at frigøre og give slip. Brug denne bevidste vejrtrækning at oprette forbindelse til nuet og til at oprette forbindelse til dig selv

3) Tilslut med hjertet:. Nu, stadig holder øjnene lukkede, placere en hånd på dit hjerte og forbinde med din hjertet. Træk vejret dybt ind i dit hjerte og lad det ekspandere med hver inhalerer

4) Bed om visdom:. Med din hånd stadig på dit hjerte, spørg dit hjerte følgende spørgsmål: “ Hvad &'; s vigtigste for mig at vide om mit arbejde /karriere lige nu &"; Og så bare lytte. Du kan høre svaret eller se svaret eller bare vide det inderst inde. Det kan brug for lidt tid til at stige op og gøre sig til kende. Fortsæt med at trække vejret og være til stede som du lytter
.
Og voila! Tilslutning med din intuition er så simpelt er det! Selvfølgelig er der meget mere avancerede teknikker, men dette hjerte-centreret meditation er et godt sted at starte for at genoprette forbindelsen med din krop og nyde godt af al den visdom har det for dig. Og husk: det er en praksis. Don &'; t blive afskrækket, hvis det gør ikke &'; t arbejde for dig, første gang du prøver det. Holde på det, og du &'; ll være sikker på at se resultater
 !;