Arbejdsplads Ulykkelighed 1: Isolering kilden til din Misery

I en nylig blog-indlæg med titlen The Secret til lykke, jeg berøre begrebet Subjektiv velvære, eller SWB for korte. Subjektiv velvære refererer til et individ &'; s nuværende vurdering af hans eller hendes lykke. Det omfatter:

• Den følelse af tilfredshed man føler med én &'; s liv, både generelt og på specifikke områder, såsom relationer, sundhed og arbejde

• Mangel på depression og angst

• Positive stemninger og følelser.

Hvis du er utilfreds på arbejde, og /eller uopfyldte ved dit job (ja, der er en forskel), er det fristende at pege fingre ad fornærme parter og situationer. Eksempler kunne være:

• En chef, der ikke tager dine forslag alvorligt.

• En underordnet, der konstant underminerer din myndighed.

• "Møder", der, i stedet for at tjene som idé sparringspartnere og produktivitet chauffører, altid bliver udluftning sessioner.

Vi ser sådanne personer eller scenarier som vejspærringer til succes. De bliver immobile hindringer, som forhindrer os i at udføre vores mål og efterfølgende bidrage til vores utilfredshed i en meget stor måde. Vi tildeler skylden til alle aspekter af vores arbejdsplads eksistens, der beviser "besværligt", "svært" eller "udfordrende."

Og dermed er vi tillade sådanne mennesker og situationer til at triumfere over os. Vi giver dem den øverste hånd, opgive vores personlige magt og finde os synker dybere ind i pit af fortvivlelse. Vi føler "besejrede" af livets kræfter uden for vores kontrol.

Når vores subjektive velbefindende har officielt ramt rock bottom, alt bliver en ond cirkel. Vi ser vores arbejde og vores arbejdsplads relationer som negativ, og så vi nærmer situationen med en negativ holdning. Vores negative holdning får os til at vedtage en passiv eller defensiv holdning. Fordi vi er ved at blive passiv og defensiv i stedet for aktiv og åben, tiltrække vi mere negativitet ind i vores daglige arbejdsplads eksistens. Og så cyklus fortsætter.

Som jeg nævnte i min blog indlæg på SWB, det er alle i din holdning. Men de fleste ville og gøre spørgsmålet: "Hvordan skal jeg droppe dårlig holdning, når der er så meget at jeg ikke kan ændre?"

Hemmeligheden er at indse, at du kan ændre. Nej, du kan ikke ændre andre mennesker, men du kan ændre dig selv. Det hele starter med DIG. Ved at ændre dig selv, du ændre den måde, folk reagerer på dig. Du kan lære at ændre adfærd ... din egen, og andres

Med andre ord:. Ændre din tilgang, hvilket igen ændrer den måde, folk reagerer på dig. Når du får god til det, vil du opdage, at effekten af ​​din nye holdning og adfærd krusning ud- og begynder at ændre situationer ... men det sker meget gradvist, og tager store samordnet og gentagen indsats.

Og hvis du virkelig opleve, at efter at have givet det dit bedste skud, er tingene ikke spiller ud af den måde, som du ønsker, de ville, kan du fjerne dig selv fra situationen. Du kan forlade og begynde at forfølge noget, der besidder mere lovende og appel for dig. Folk skifter arbejdspladser, job, karriere, hver dag. Den sværeste del om det begår dig selv til den nye bestræbelse.

For mere indsigt i Turning Arbejdsplads Elendighed på hovedet, læse del 2 i denne serie.

Copyright 2007 David B. Bohl, OVERVEJELSER Coaching LLC. Alle rettigheder forbeholdes
.