Fast Track din Flygte fra Home Business Blues

Det var de bedste tider. Det var den værste af gange. Hvis du &';. Re bekendt med den universelle lov af polaritet, du forstår, at for hver betingelse skal der være en polar modsatte

For at få varmt, skal du have koldt. For at være let, skal der være mørke. Man kan ikke eksistere uden den anden.

Da der skal være en yin til hver yang, så det går med hjemme-baseret virksomhed.

De gode tider er det, der gør hjem business det mest spændende, forfriskende og givende oplevelse mulig

De dårlige tider er en sand test af iværksætteren &';.. s styrke og karakter

Som en hjemme-baseret virksomhed ejer, skal du acceptere det faktum, at der vil være udfordringer på din rejse. Tilbud kan falde igennem, tingene kan gå langsommere, end du håber, og der vil være tidspunkter, hvor du tror, ​​dragen har slå dig.

Det er vigtigt at huske er, at ingen situation er permanent, medmindre du tillader det at være .

Under udfordrende tider, kan du “ føler &"; indvirkningen på din krop?

Er din vejrtrækning lavvandede? Har du stoppe med at spise sundt og vende tilbage til dårlige vaner? Har du stopper motion og finde dig selv faldt i din kontorstol forsøger at klare sig igennem problemet?

Har du hænge dit hoved og undgå at kigge på folk?

sind og krop danner en stærk forbindelse . Når du har negative tanker, din krop afspejler, hvordan de gør du føler.

Ligeledes hvordan du holder din krop også påvirker dine tanker.

Når du finder dig selv i en negativ tilstand, en af de hurtigste og nemmeste måder at bryde fri er at ændre din fysiologi.

Du har fuld kontrol over dine tanker og dine handlinger, så hvis du finde dig selv følelsen ud på et skråplan eller slået af begivenhederne i dit liv eller forretning , praktisere disse fem enkle øvelser for at give dig selv en tiltrængt pause og en sikkerhedsline at holde på som du trækker dig op.

1. Juster din kropsholdning - faldt skuldre og en ned vendte hoved indikerer manglende tillid, manglende interesse, følelser af tomhed, osv Ret ryggen, hold dit hoved op og gå med formålet. Praksis i fem minutter. Gå rundt dit hjem, kontor eller hvor du er for fem hele minutter med en lige ryg og ser lige frem. Du vil hurtigt opdage, at det er umuligt at holde negative tanker og følelser, mens din krop er en sikker og positiv holdning.

2. Tag ti dybe indåndinger – Ved blot at tage ti langsomme, dybe vejrtrækninger og fokusere på hver enkelt, bør du straks føle din strammet muskler frigivelse og lindring fra, hvad det er, der skaber din stress. Gør dette så ofte som du skal til at frigive spændinger i dine muskler. Det vil give dig mulighed for at tænke mere klart og fra en mere positiv synsvinkel.

3. Komme i gang! - Hvis du bruger timevis bøjet over en tastatur, stå op og gøre sprællemænd, pedal din cykel rundt om blokken eller svømme omgange i din pool. Én øvelse I &'; ve skabt for mig selv er at springe. Hver dag jeg forpligte sig til at gå udenfor og springe 300 gange. Det gør ikke &'; t tage lang tid, får hjertet racing og eksplosioner væk forslidt og negativ energi.

4. Kig op i loftet og smil det største smil, du kan. - En undersøgelse foretaget på maniodepressive, der udførte denne øvelse, beviste de kan ikke &'; t genvinde deres deprimeret tilstand, medmindre de bragte deres hoved ned og udslettet smil fra deres ansigter.

5. Tempoet op. – Hvis du finder bevæger sig med en snegl &'; s tempo, samle den op. I stedet for at trække dine fødder, se hvor lang tid det tager dig at gå fra et sted til et andet, så prøv at slå det. Hvis det tager dig fem trin til at komme fra dit skrivebord til din fotokopimaskine, skære det ned til to eller tre. Opret et spil omkring det

Når du &';.. Re ophidset, glad og i en positiv plads du bærer dig selv på en bestemt måde

Genskab de fysiologiske ækvivalenter og du opretter de matchende følelsesmæssige tilstande.

Commit til ovenstående øvelser, vedligeholde fokuseret indsats og opmærksomhed på din forretning, og hurtigt spore din tilbagevenden til iværksættervirksomhed lyksalighed

2007 &kopi; Laurie Hayes - The HBB Source
.