Top 7 tips til at håndtere situationen, hvis afskediget

At være afskediget, især i dag &'; s markedssituation, er virkelig barsk. Du føler dig måske værdiløse, mister selvtillid, du er bange for finansiel usikkerhed og kan &'; t engang tænke på bunken af ​​arbejde, der skal gøres for at få et andet job
Men don &';. T panik og don &'; t føler ødelagt! Her er 7 bedste tips til at håndtere denne type situation:

1. Deal med dine følelser. Vær opmærksom på dine følelser, identificere dem. Don &'; t forsøge at presse dem, fordi de vil vende tilbage, beskæftige sig med dem i stedet. Tale om det eller skrive det ud, disse er begge meget gode måder at håndtere det.

2. Forkæl dig selv med noget rart. Du er blevet afskediget, men stadig, du fortjener dejlig behandling. Hvem ellers kunne bedre give dette til dig end dig selv? Overrask dig selv med noget rart hver dag – det kan være en lille ting som at tage et afslappende bad med stearinlys eller ser en god dvd eller Indret dit hjem med blomster. Det er lige så stor, at nyde de små glæder i livet.

3. Tal med folk. Nej, ikke kun arbejdsløse mennesker – selv om det er dem, der bedst kan forstå dig, kan det føre til depressive samtaler. Hold kontakt i stedet med dine venner, familie, tidligere kolleger (eller nogen mennesker faktisk hvem der kan muntre dig op eller inspirere dig til handling), og tale med dem. Selv hvis du don &'; t snakke om dit problem, bare lytte til andre og få en knivspids positivitet kan hjælpe

4.. Gør noget meningsfuldt hver dag. Hvis du har en hobby, bruge lidt tid med det. Nu er det anledning til at gøre ting, du ikke har tid til før, og desuden vil det også re-energize dig og vil give dig selvtillid. Hvis du don &'; har en hobby, finde en, – genoprette forbindelsen til dine drømme og lidenskaber. Eller hvad frivilligt arbejde for noget arbejde?

5. Forstå på grund af redundans. Afklar i dig selv, hvad der har ført til denne situation. Var det i din kontrol? Hvis ja, hvad kan du lære af det for fremtiden? Var det uafhængig af dig? Hvis ja, don &'; t tage det personligt. Sæt dig selv ind i din manager &'; s sko og forsøge at forstå, hvorfor det kom til denne beslutning. Når du forstod det, acceptere det og komme videre. Det vigtigste er, at ikke bo fast i negativ følelse.

6. Lav en finansiel plan for dig selv. For at sikre, at du kan få enderne mødes, indtil du finder et nyt job, lave en liste over ting, kan du ikke råd selv under disse omstændigheder, og du kan give afkald på uden smerter. For eksempel hvis du ønsker at holde gå ud, har du brug for dine sædvanlige 5 drinks eller en er nok? Vil du spiser i restauranten en gang om ugen eller en gang kun en måned?

7. Drej til fremtiden. Don &'; t jamre over det seneste, har du ingen magt til at ændre det. Men du har magt til at forme din fremtid! Så gør noget ved det. Find ud af hvad der ville være det næste job, hvor man kan finde det, opdatere dit CV og off you go. Jo før du handler, jo før du får ud af denne situation
.