Hvordan at være en yogalærer

Yoga betyder forening med højeste bevidsthed. Yoga praksis begyndte at udvikle i Indien omkring 5000 år siden. Yoga praksis er designet til at fjerne sygdomme og befri yoga praktiserende læge fra lidelse på alle niveauer af væren, fysiske, psykiske og åndelige. De seks traditionelle grene af yoga praksis er Karma (Yoga handling), Hatha (Yoga af arbejdsstillinger og vejrtrækning), Bhakti (Yoga for hengivenhed), Jnana (Yoga af viden), Raja (Yoga meditation) og Tantra (Yoga for ritualer). Hatha Yoga inkluderer Asana (Yoga arbejdsstillinger), Pranayama (ånde kontrol) og Kriyaer (rensningsteknikker).

Sri K Pattabhi Jois i Mysore, Indien underviste en form for Hatha Yoga, som er kendt som Astanga-yoga. Astanga-yoga omfatter Primary, Intermediate og Advanced sæt Yoga stillinger og en Pranayama Sequence. Denne metode blev optalt ved Vamana Rishi i en hellig tekst kaldet Yoga Korunta. Den mundtlige transmission af praksis og lære af Yoga Korunta kan kun spores tilbage fra Sri K Pattabhi Jois til T Krishnamacharya og Guru Mohan Brahamachari, Krishnamacharya &'; s lærer

Astanga-yoga er en unik form for. Asana praksis i, at det omfatter Vinyasa eller ånde indledt bevægelser, der forbinder den ene kropsholdning til den næste. Ujjayi Pranayama (en lyd induceret vejrtrækning metode) og Drishti (det flotte sted) er fremhævet i hele den praksis, de arbejdsstillinger og Vinyasa. Astanga Yoga praksis forbedrer kondition, hurtigt opbygger styrke og øger fleksibiliteten. Asana praksis er bestemt til at rense og fjerne sygdommen fra kroppen. Astanga Yoga er en komplet form for Asana praksis, som omfatter hundredvis af yogastillinger, som stimulerer og forbedre alle funktionerne i krop, sind og sanseorganer.

Det er traditionelt rådes til at praktisere ashtanga yoga i over 10 år og færdiggøre Advanced serien arbejdsstillinger før undervise Ashtanga Yoga. Det er på det tidspunkt, at en praktiserende læge kan udføre hundredvis af Yoga stillinger og er i stand til at lære dem til andre, gennem personlig oplevelse. Den primære Series of Ashtanga Yoga tager kun omkring to til fem år at gennemføre, hvorefter det er muligt at undervise i Primary Series of Ashtanga Yoga. De fleste mennesker, der praktiserer Ashtanga Yoga praksis kun den primære serie. Den primære serie er kendt som yoga Chikitsa eller yoga terapi og er designet til at fjerne urenheder og fjerne sygdommen fra den fysiske krop. Den primære serien består af over halvfjerds Yoga stillinger og utallige Vinyasa, som omfatter de Sun Salutations, stående arbejdsstillinger, siddestillinger, tråd, Hip dåseåbnere, backbends og inversioner.

Caroline Klebl en direkte elev af Sri K Pattabhi Jois , udviklet en 200 og 500 timer Yogalæreruddannelse Program, der fokuserer på den praksis og pædagogiske teknikker Primary Series of Ashtanga Yoga. Hendes 200 timer Programmet er åbent for alle niveauer af yoga udøvere og er en introduktion til den praksis og metode at undervise i Primary Series of Ashtanga Yoga. Deltagere af 200 timers program er i stand til at fortsætte med at øve på egen hånd, efter endt uddannelse, og er i stand til at introducere begyndere til yoga kropsholdning praksis. Ved at udfylde 500 timer Yogalæreruddannelse Program, studerende er i stand til at praktisere og undervise den primære Series of Ashtanga Yoga. Caroline Klebl tilbyder assistent positioner under hendes kurser og underviser Intermediate serien til dem, der har afsluttet stillingerne i Primary Series. For yderligere information besøg hendes hjemmeside www.sourceofyoga.com
.