Praktiske måder at håndtere Job Transitions

Den daglige nyheder om den amerikanske økonomi ikke er rosenrødt, og det kan være, at du er bekymret for din nuværende position, har mistet dit job på grund af fritstille, eller tager på et nyt job. Hvis du står over for nogen form for overgang job overveje disse tips til at hjælpe dig med at håndtere nutiden stress. Jeg foreslår, at du har fat i en pude og pen og virkelig få ærlig overfor dig selv.

1. Tag et ærligt kig på dig selv. Hvad er dine styrker, svagheder, færdigheder? Hvordan har de indflydelse på din overgang, både positivt og negativt?

2. Intensivere din egenomsorg. Større liv ændringer er fysisk og følelsesmæssigt beskatte. Du har brug for egenomsorg nu mere end nogensinde. Spiser du ordentligt og få masser af lys motion? Motion er en stor stress buster så bare tage en slentretur rundt i nabolaget eller i din lokale park vil gøre underværker for din sindstilstand.

3. Engager din nysgerrighed. Hvad gik galt, eller ikke? Hvad kunne du have gjort bedre? Hvad fungerede rigtig godt? Igen, skriv disse ned og bestemme lige præcis, hvor dine styrker og interesser er.

4. Fokusere på, hvad du ønsker, og mindre på, hvad du ikke ønsker. Hold øje med prisen. Ved at fokusere på, hvad du absolut ikke ønsker, du har tendens til at bruge mindre tid at være positiv og optimistisk om, hvad du virkelig ønsker i dit liv.

5. Finde støtte. Da din overgang påvirker din familie så godt, kan det være bedre at søge støtte udefra af venner eller fagfolk. Hvis du har en stærk støtte system derhjemme, forstå dine velsignelser og give din ægtefælle og familie til at være en del af løsningerne.

6. Arbejde på dine tanker. Rolig din frygt og styrke din følelse af håb og lykke. Lytte til opløftende og motiverende højttalere, eller læse inspirerende værker kan helt sikkert hjælpe dig i tider med følelsesmæssige utilfredshed.

7. Berolige (eller undgå) dem, der er truet af, eller jaloux på, ændringen.

8. Slip hvordan tingene var "skulle være" og acceptere "hvordan tingene er." Find påskønnelse for, hvad der er. Tag en dyb indånding, kig omkring dig og være meget taknemmelige for alle de store ting i dit liv. Ved at fokusere på dem, og undgå at tænke på de dårlige, vil du fysisk og følelsesmæssigt føler sig bedre, hvilket betyder, at dit sind vil arbejde på et højere niveau for at hjælpe dig med at finde en vej ud af din nuværende omstændigheder.

9. Holde tingene i perspektiv. Eller prøv på et nyt perspektiv. Må ikke sidde fast. Husk, det eneste konstante er forandring

THJ & Associates: http://www.thjassociates.com
Plan - Kommuniker - Prosper Blog: http://www.thjassociates.com/blog/

(c) Copyright - Theodore Henderson. Alle rettigheder forbeholdt på verdensplan
.