10 trin til en mere tilfredsstillende liv efter 40!

Jeg får spurgte en masse, hvordan det er at leve en selvstændig beskrevet autentiske liv fyldt med lykke, glæde, tilfredsstillelse, og en følelse af at bidrage. Så med denne artikel, jeg besluttede at dele, hvad jeg gør. Prøv disse trin for dig selv, og du vil også se en spirende liv, som fungerer bedre for dig!

1. Omgiv dig med mennesker, du holder

Før 40 de fleste mennesker gør, hvad de kan for at netværke, skabe kontakter og deltage i konferencer for at få at vide endnu flere mennesker. Bare tage et kig på Facebook, Twitter, Linked – I og hundredvis af andre netværkssider. På trods af den logik tilmelding til mange af disse vil jeg tilbyde den modsatte rådgivning. Efter 40 det er bedre at være meget selektiv og kun omgiver dig med en lille gruppe af mennesker, der både støtter dine mål og eller deler samme interesser. Vigtigst, omgive dig med mennesker, som du virkelig holder af. Dette vil hjælpe dig føle sig mere forbundet til, hvad der er vigtigst.

2. Don &'; t nøjes med, hvad du don &'; t vil

Der er et stort pres for at fortsætte med at gøre, hvad du er god til. Jeg don &'; t tror, ​​det er en meget god idé, hvis du ikke længere nyder hvad du gør. Nu er det tid til at omforme og genskabe et liv, der fungerer bedre for dig. Dette starter med kun at fokusere på, hvad du ønsker. Der er ingen grund til hvorfor du kan &'; t leve, indtil 100 eller mere, hvis du passe på dig selv. Gør, hvad du ønsker, er den bedste måde at bruge dit liv tid.

3. Tage store risici og foretage forandringer

Hvis du vil have en drøm at gå i opfyldelse, skal du være parat til at gøre store forandringer. Dette gælder for relationer, økonomi, arbejde og dit helbred. Der er så meget, at du kan styre. Jeg har sjældent set meget fremskridt i retning af mål uden enorme ofre

4. Har mere bevægelse og få uden flere

Forslag ændrer følelser. Flytning af menneskekroppen fra et sted til et andet er vigtigt. Pick up enhver øvelse at flytte din krop og få dig udenfor mere. 30 minutter om dagen, bør gøre det. Ingen undskyldninger, og du vil komme tilbage meget mere energi i din dag og som et resultat, du vil leve længere!

5. Har ned tid

Der er mange måder at få ned tid. Det kan være daglig refleksion, skriver i et tidsskrift, laver yoga, eller gå og meditere. Pointen er at give dig selv omkring 20 minutter om dagen for at gøre noget, men refleksion. Jeg tager en daglig lur i 20 minutter og i løbet af denne tid afspejle og hvile. Det genoplader resten af ​​min dag

6. Beløn ​​dig selv dagligt

Jeg elsker New York Times og give mig selv 30 minutter om dagen for at indhente den dag &'; s nyheder. Det gør mig glad. Jeg gør det efter en større opgave eller projekt er afsluttet. Hvad kan du gøre for at belønne dig selv hver dag? Det er de ting, som gør livet sjovt. Don &';. T kort, ændre dig selv på dette område

7. Beslut hvilke arbejdet skal dukke op gennem dig

Tænk dybt over dette. Hvilke gaver stadig hvilende inde. Måske er det din skriftligt eller musik eller evne til at løse problemer eller måske hjælpe andre med matematiske problemer. Finde ud nu, hvad det er, og begynde at gøre det. Ingen jobbeskrivelse nogensinde vil definere dette for dig. Dette skal komme indefra.

8. Definer den rigtige arbejdet for dig

Dette vil være den hårdeste arbejde af alle! Hvilket arbejde kunne du gøre for livstid? Hvilket arbejde er en naturlig tilpasning af dine evner og dine interesser? Hvilket arbejde bare gør dig glad og er sjovt? Find det og gøre det nu!

9. Don &'; t søge godkendelser eller udtalelser

Efter 40 er det forkerte tidspunkt af livet for at få godkendelse fra andre. Det er tid til at være en rebel med en årsag. Beslut, hvad der er vigtigst for dig og tage skridt til at gøre dette et liv prioritet.

10. Lær at give slip

Der er så mange muligheder for at se tilbage på fortidens fejltagelser, ting, du ønskede, du ville have gjort anderledes og valg, du skal have lavet. Det er ikke nyttigt. I stedet handle i nutiden. Tag de risici nu som du skal tage, skal de beslutninger, nu er du nødt til at gøre, og gøre nye valg, som bedre vil passe dig nu og i fremtiden. Giv slip på dine tidligere erfaringer, der didn &';! T arbejde og indse, at på det tidspunkt, du har lavet de bedste beslutninger, du kunne, og det var en del af læring og liv

Og en bonus skridt fordi efter 40 er det vigtigt at lave dine egne regler!

11. Få mere

Bliv ekspert på, hvad du virkelig brænder for. Dette kan tage form af grader eller certifikater eller bare nye erfaringer læring. På dette tidspunkt i dit liv er det ikke længere så vigtigt, hvad der er på dit cv vs hvilke nye ting, du er ved at lære, og hvordan du anvender dem i dit liv.

Efter 40 er det tid til en større refleksion over hvem du er og hvad du ønsker. Du har betalt prisen for indrejse i livet. Nu er det tid til at integrere, hvad du har lært, anvende det, nu betyder mest, og nyd turen gennem den bedste tid i dit liv!

Jeg vil heppe dig på, når du går!

Craig Nathanson
.