6 grunde dig livet Coaching Eksperter altid anbefale at tage en ferie

Vi burde indrømme det - vi er nu mere bekymret for vores levebrød, job og karriere, end noget andet. Dette kunne forklares ved, at vi alle er lige hoppe ud fra recessionen, som gjorde os alle klar over betydningen af ​​alt det, vi har. Problemet er imidlertid, at jo hårdere vi prøver at bruge vores tid være produktive i vores job eller forretning, jo mere vi glemmer de vigtige ting og mennesker i vores liv. Ja, du har brug for at arbejde hårdt, men du også nødt til at tage lidt tid ud, også, og tage en ferie.

Her er hvad ferie kan gøre for dig:

1. Det reducerer din stress.

Uanset om du er presset på arbejde eller oplever en udbrændthed, du vil drage fordel af en ferie, fordi det dramatisk vil reducere stress, du oplever. Stress vil forhindre dig i at se tingene klart. Men når du tager en pause, vil du lære, hvordan at balancere dit liv og arbejde, og det kan reducere din stress og tegn på udbrændthed.

2. Det gør en masse godt for dit helbred.

Ifølge undersøgelser, kan tage en ferie hver gang i et stykke tid nedsætte ens risiko for at udvikle stressrelaterede sygdomme og endda pludselige dødsfald.

3. Det hjælper dig med at forbedre din produktivitet.

Tager meget få fridage kan føre til utålmodighed, udmattelse, sygdom og dårlig beslutningstagning. Du vil være mere produktive og effektive på arbejdet, efter at du tage en velfortjent ferie. Det er blevet bevist gennem mange undersøgelser og studier, at de medarbejdere, der er glade og tilfredse med deres ferier vender tilbage for at arbejde med mere energi og positivitet.

4. Det gør dig mere kreativ.

Ved at gå på en ferie, får du tid og mulighed for at opdatere og genoplade din hjerne. Også, kan dine oplevelser i løbet af dine ferier være en god inspirationskilde for uanset opgaver eller projekter, du skal gøre på arbejdspladsen. Ifølge eksperter, er tilbøjelige til at få deres bedste ideer, når de er væk fra deres arbejde travle medarbejdere.

5. Det gør dig gladere.

I en nylig undersøgelse blev det konstateret, at tage lidt fri kan forbedre en persons niveau af lykke. Det er resultatet af spænding og forventning er involveret i at gå på en ferie. Det menes også, at opstemthed forbliver selv efter vender tilbage fra ferie. Karriere coaches anbefaler også, at arbejdstagerne sprede deres ferie oplevelse to eller tre gange om året, i stedet for at tage en grand ferie.

6. Det giver dig mulighed for at tilbringe mere tid sammen med dig selv og din familie.

kvaliteten af ​​dit liv afhænger meget af, hvordan du sætter pris på dig selv og de mennesker tæt på dit hjerte. Du kan opleve dette kun, når du frigøre dig fra en travl tidsplan. Skal du på ture eller ferier giver dig en mulighed for at tænke over alle de ting og mennesker, der betyder noget.

Enhver liv coaching professionel vil fortælle dig, at det at være egoistisk er ikke altid dårligt. Du er nødt til at være egoistisk til tider så du kan give dig selv de ting, du fortjener. Også opleve noget nyt og går ud af din comfort zone er godt ikke kun for din krop, men for dit sind såvel
.