Syv Simple Stress-Busters for ledere

En business school professor fortalte mig engang, at "en opgave for en leder er at fjerne stress fra hans eller hendes medarbejdere." Jeg var uenig med at sige: "Jeg tror, ​​en af ​​de arbejdspladser i en leder er at hjælpe hans eller hendes medarbejdere håndtere stress for optimal ydeevne."

Hvor godt kender du hjælpe dit team håndtere stress i løbet af dagen?

PepsiCo tidligere administrerende direktør, Steve Reinemund gjorde det til sin mission at "tænde en brand i ethvert individ til at vokse som person." (1) Under sin ansættelse, virksomhedens salg steg med mere end $ 9000000000, nettooverskud steg mere end 70%, og indtjeningen per aktie steg med 80%. Steve forstod, at personlig vækst fører til faglig udvikling, hvilket skaber organisatorisk vækst, hvilket igen giver økonomisk vækst.

, vækst skaber Men stress. For meget stress skaber panik. For lidt stress skaber apati. Det centrale er at finde den optimale mængde af stress uden at gå ud over kanten. En måde at gøre dette på er at se på stress på stress ydeevne kurven ses nedenfor:

  • titlen - når ledere tillader deres team til at udføre på dette niveau, er der meget lidt stress og minimal ydeevne. Folk, der udfører på dette niveau over en længere periode begynder at føle det er deres komfort zone og sjældent opnå maksimal ydeevne
  • Performer -., Når ledere forudsat den rigtige form for stress og det korrekte beløb, de opnår optimal ydeevne .
  • &'; snart-til-være brændt ud &'; Performer - når ledere tillade deres teammedlemmer til at opleve den forkerte form for stress eller for meget af det, vil de mennesker udføre, men snart vil de være over kanten
  • den bekymrede -. Hvis en leder tillader hold at opleve alt for meget stress i for lang tid, bliver folk forskanset og ydeevne uundgåeligt falder

    Stress ydeevne kurve illustrerer, hvad du skal gøre på daglig basis -. holde folk i ydeevne zone B eller få dem til zone B. Her er flere tips til at gøre netop det, især når dit hold er på vej gennem stress af forandringer:.

    1. Inddrag dit team i beslutninger, så de føler, at de har en vis kontrol
    2. Kommuniker hvad er under forandring, hvorfor det &'; s forandring, og hvad der ikke ændrer
    3. Tilskynde teammedlemmer til at udføre afstressende aktiviteter hver dag såsom vandreture, meditere, strække, griner ... <. br>
    4. Behold det store billede og langsigtet i tankerne, som du tager små skridt på projekter.
    5. Forklar hvor hver person passer ind i den nye ændring.
    6. Spørg dit team til at skabe normer for at hjælpe dem med at styre stress
    7. Hvis der er en pludselig eller uventet ændring på arbejde, der trækker din følelsesmæssige udløser, kan du prøve følgende, evidensbaserede, instant stress busters (2):.
    8. Tag en mental tid ud, så du midlertidigt kan frigøre
    9. Forestil dig &';... re trække vejret gennem et område omkring dit hjerte
    10. Opret en positiv følelse ved at forestille en positiv begivenhed
      < li> Spørg dig selv, hvad effektiv holdning eller handling kan du overveje nu. Vejviser

      Disse er blot nogle få af de lederskab stress busters, der hjælper ledere styre dag-til-dag stress af forandring. Hvilke værktøjer har du fundet nyttige

      Hold på at strække, når du er trukket,
      Dave

      1. Robert Rosen, bare nok Angst, American Management Association &';? S MWorld, Sommer 2008, side 44 - 47.
      2. Bruce Cryer, Rollin MCraty, og Doc børnepool, trække stikket på stress, Harvard Business Review, juli 2003 side 102 - 107.
        .

    • lederevner

    1. Sådan udføres en SWOT-analyse
    2. RFID i Healthcare Kan helt sikkert gøre forbedringer til sikkerhedskontrol
    3. Betydningen af ​​Hazard klassificering og farlige materialer uddannelse
    4. Med en Asset Tracker er signifikant for store detailhandlere
    5. Skelnen mellem MVNO og dermed MVNE
    6. Kunder Gør Profit - CRM systemer gør klienter
    7. Supply Management Matters & Ventures her i 2012
    8. Barvetii Wealth Consultants: Syv måder at optage Crowdsourcing i din virksomhed
    9. 5 hemmeligheder til Udøver myndighed
    10. Vælg Supply Chain Management Software
    11. Sådan ansvarligt Administrer dit kreditkort
    12. Toli cefail Siger Vanity er en af ​​de dødssynder Of Marketing
    13. Hvad skal gøre, når du ikke kan huske navne og ansigter
    14. Løn og Skattestyrelsen Services
    15. Hvordan virker Computer Assisted Telephone Interviewing (CATI) Arbejde
    16. Er kølekæden Technologies Indtil opgave verdensomspændende Supply?
    17. Field Operations er virkelig et stort arbejdsområde med staten med både Besøgende
    18. Best Practices Doing Leverandør Performance Management
    19. UNDERVISNING Resistive gamle hunde nye tricks
    20. Hvem er virkelig i kontrol?