Efter du går på pension

Dagen er endelig kommet. Du har lige sagt farvel til dine kolleger, og nu du er pensioneret. I årevis du drømt om dette - at kunne være længe oppe, sove i, når du vælger, gå på ferie i løbet af hvad der plejede at være din travleste periode på arbejde.

Hvad &'; s det virkelig kan lide?

De fleste mennesker føler eufori, når de smager den frihed, som kommer med deres første pension check. Deres tid er nu deres egen, til at gøre hvad de vil, når de vil. Efter seks måneder eller deromkring, selv om, hvis de tilflugtssted &'; t bestemt, hvad de vil gøre med al den tid, de normalt føler sig svigtet eller deprimeret.

Mange nye pensionister føler et pludseligt tab af identitet, især hvis de stammer en følelse af status eller magt fra deres tidligere job. Dette er et andet liv, med forskellige regler. Det isn &'; t om penge eller magt nu - det &'; s om de meningsfulde ting du kan gøre med resten af ​​dit liv, samt gøre brug af fritid til din rådighed.

Måske du arbejdede for en anden for 30 eller flere år. I løbet af al den tid, kan du have haft lidt tid til at tænke, endsige plan for dig selv. Nu skal du beslutte, hvordan du skal bruge dine timer, dage og uger. Hvis du kraftigt identificeret med dit job og følte tæt til medarbejdere, kan du (omkomme tanken!) Finde dig selv mangler din gamle tjenestested.

Det &'; s fordi din arbejdsplads forudsat et par andre ting, bortset fra en indkomst. Nu er det &'; s op til dig at bygge disse elementer i dit daglige liv.

For en lykkelig pensionering, du har brug for tre ting -. Formål, struktur og People

1. Formål

Det &'; s vigtigt at have en slagplan, FØR du går på pension. Vil du starte en ny karriere, gå tilbage til skolen eller fokusere på rejser, der begynder med et krydstogt til Alaska?

Når du står op om morgenen, du ønsker at føle begejstrede for dag forude. Besøger dine børnebørn vil bidrage til at fylde din tid, men afhængigt af dit helbred, har du sandsynligvis energi til meget mere!

Dit liv har brug for mening, uanset om du finder dette gennem en anden type arbejde, venner eller eventyr søger. Du kan beslutte at udvikle et kreativt talent, som er et eventyr af en anden slags.

2. Struktur

Selvfølgelig du vandt &'; t brænde den grimme vækkeuret vågner du op hver ugedag morgen på samme ugudelige time! Sover i er en belønning alle sine egne. Men hvis du finde dig selv at sove halvdelen af ​​dagen væk, har du et problem.

Som pensionist er du nødt til at bygge nogle rutine i dine dage.

En del af min rutine gør dagligvarer eller ærinder i morgen, når det er mindre overfyldt. Jeg passer også i mine øvelser før middag - uanset om det &'; s cykling, der arbejder ud derhjemme eller gå langs floden. Dette er så meget nemmere end at udøve efter en fuld arbejdsdag. Jeg husker, hvor svært det var at presse mig selv, da jeg var træt!

Du kan vælge at deltage i en gym, eller tage op yoga eller balsal dans. Dine aktiviteter vil forme din tidsplan. Selv hvis du arbejder på en eller anden måde, bør du have fleksibilitet til at gøre motion en del af din dag. Når vi bliver ældre, opholder sig mentalt og fysisk aktiv er det, der holder os passe og alarm.

Undersøgelser viser, at regelmæssig motion kan give os yderligere 10-20 års autonome levende. Sundhedsspørgsmål får også betydning som vi alder. Vi er nødt til at tage bedre pleje af vores ernæringsmæssige behov og få nok hvile. Hvorfor skulle vi ende i en kørestol eller plejehjem før vores tid?

3. Folk

Din tidligere job sandsynligvis kom med sin egen sociale netværk. Det &'; s ikke altid muligt at forblive venner med dine kolleger, især hvis de er stadig i arbejdsstyrken i nogen tid fremover. Dine tidsplaner og interesser kan virkelig afvige og du kan opleve, at du don &'; t har så meget til fælles længere.

Du kan have familie og /eller personlige venner, som også tilgængelige, når du er. Pensionering giver dig en mulighed for at gøre flere ting sammen - har picnic på en varm sommerdag, gå skøjteløb, se koncerter. Verden er din østers.

Dette er også det perfekte tidspunkt at slutte foreninger eller grupper - alt fra Toastmasters til origami arbejdsgrupper til vandreture klubber. Nogle mennesker nyder frivilligt arbejde eller få mere involveret i kirkelige aktiviteter. Uanset hvad du gør, er det vigtigt at føle sig forbundet til andre.

Som for mig, jeg don &'; t betragter mig selv “ pensioneret, &"; kun ikke længere i betalt arbejdskraft. Det &'; s lettelse ikke at skulle pendle til arbejde hver dag! Når I &'; m ikke med klienter, jeg tilbringer eftermiddage i et hyggeligt hjem kontor, selvom mine timer varierer, og nogle dage jeg aldrig tænde computeren.

En gang om ugen, jeg gøre et punkt for at sidde i en downtown caf é samtidig at skrive i min notesblok og mennesker se. Mindst en gang om året, i lavsæsonen, jeg ferie på sandstrande langs den Mexicanske Golf. Det meste af min tid er taget op med min nye karriere som life coach, samt med min skrivning. Så længe sundhed tillader, jeg planlægger at forblive aktive og travlt indtil mine midten af ​​halvfjerdserne eller mere.

Jeg håber, at du hurtigt kan finde din egen måde i denne fagre nye verden, og gøre din pensionisttilværelse det bedste ud af dit liv
 !;