Stress Akupunktur - Favorit akupunkter der holder dig fyldt med energi

Anvendelse af akupunkter (Akupressur point) er en fantastisk måde at de-stress, forebygge energi blokke, og holde dig fyldt med energi.

Den gamle kinesiske kortlagt disse punkter og deres anvendelse æoner siden. Med det rigtige udstyr i disse dage kan du se de meridianer /kanaler, som har de hundredvis af punkter, du kan bruge på ydersiden af ​​din krop. Meridianer har også veje dybt i din krop, der bevæger energi at give din krop til at fungere.

Mange af vores moderne behandlingsformer såsom elektronisk pengeoverførsel, kiropraktik netværk, Tapping for Sundhed og andre bruger akupunkter, som kineserne opdagede , kortlagt deres position og brug så længe siden. Disse gamle teorier og praksis har fortsat brugt til denne dag i Qigong, kampsport og traditionel kinesisk medicin.

Der er hundredvis af punkter over hele kroppen. Tre point mennesker har fundet særlig let at få adgang til og nyttige i deres daglige liv er hver på en anden en af ​​de 14 energi kanaler strømmer gennem din krop. De er Triple Burner /Varmere, den hjertesækken, og maven kanaler

For at massere disse punkter, så energien flyder let og gør ikke &';. T sidde fast forårsager fysiske og andre problemer bruge indekset eller langfinger, eller puder af tommelfingeren, og disse to fingre. Påfør tryk og massage det punkt i et par sekunder, stop i et par sekunder, derefter anvende igen.

Det er nyttigt at massere området omkring det punkt først, så som den energi frigives fra det punkt, det kan bevæge sig udad let.

Hvis det punkt er meget smertefuldt, når masseres derefter massere blidt hver dag gradvist stigende pres hver gang. Når en acupoint ikke længere er smertefuldt, når masseres, massere det punkt som en ugentlig kontrol op. Hvis du er i tvivl så søge mere information.

Hvis disse punkter er ondt, når der trykkes de kræver den energi, der skal flyttes. Hvis ikke ryddet energi vil stagnere og fysisk aktivitet, og du sundhed vil gradvis blive kompromitteret.

1. Triple Burner /Varmere punkt 15. TB /TW 15.

Dette punkt normalt besidder en masse stress, som det er i skulderen områder. Det kan være anstrengt gennem overbelastning dette område eller stramme området, når du bruger en computer eller telefon spil, kørsel lange afstande og gentagne arm handling. TB /TW-kanal, også kendt som San Jiao, dirigerer energi til dine binyrerne, og denne kanal bruges til at holde dit immunforsvar stærkt.

For at finde point.It er på skuldrene, midtvejs mellem bunden af ​​halsen og ydersiden af ​​skuldrene, 2 cm under toppen af ​​skulderen og på ryggen af ​​skulderen. Fast tryk vil fortælle dig, hvis det er stramt og behov massage. Det lindrer også nervøse spændinger og stive nakker.

Brug fingerspidserne og tryk fast og massage, som du tager tre lange langsomme vejrtrækninger derefter slappe hænder. Gentag to gange mere.

2. Hjertesækken 6.

Dette punkt er i midten af ​​indersiden af ​​din underarm ca. tre finger bredder ned fra håndleddet krølle. Det lindrer brystfinner angina, thorax oppustethed, mavesmerter, kvalme og opkastning, begrænset bevægelse af underarmen, angst, hjertebanken.
Massage som for TB 15 i 1 minut og gentag på den anden arm.

3 . Mave 36. S36.

Dette punkt styrker hele kroppen, dysfunktioner i fordøjelsessystemet, smerte og begrænset bevægelse og følelsesløshed i ben og fødder. Massage som gives for tidligere punkter
.