Hjemme-fitness Versus deltage i en gym

Hvis du er seriøs omkring at tabe sig, komme i form og vende et nyt blad med din personlige sundhed, så du ved, at motion er afgørende. Fordelene ved regelmæssig motion er enorm, og det forbedrer næsten alle aspekter af din mentale og fysiske sundhed. Mens de fleste af os har lyst til at arbejde ud og være sund og rask, den virkelige udfordring er at rent faktisk gør det - og gør det regelmæssigt. Vi grundlæggende har to muligheder. Vi kan enten deltage i en gym eller vi kan købe hjemme fitness-udstyr. Hver har sin egen unikke fordele og ulemper. Lad os se på dem hurtigt for at hjælpe dig med at gøre en mere informeret beslutning.

For det første, deltage i en gym straks giver dig adgang til en bred vifte af fitness-eksperter, og hvis du er en person, der har brug for en smule vejledning og opmuntring derefter de personlige trænere og instruktør ledede klasser kan bare være svaret. Fitnesscentre har normalt en bred vifte af udstyr og mange af de større fitnesscentre har swimmingpools, saunaer og et bredt udvalg af klasser og fitness aktiviteter, der ikke kun holder din træning spændende, men det tilføjer et niveau af engagement. At være omkring mennesker, der arbejder ud og bliver i dette miljø for aktivitet og fitness kan være meget positiv og ser alle disse fit organer kan være en reel inspiration.

Gym medlemskaber kan være dyrt selv og medmindre du går regelmæssigt du kan spilder væk penge, der kan bruges andre steder. Fitnesscentre kan også være en besværet og en ulempe, hvis du nødt til at køre der.

Hjem fitness på den anden side er meget bekvemt. Faktisk kan du gøre din træning i komfort i dit eget hjem - på din egen tid og med alle de personlige oplysninger, du har brug for. Fitnesscentre og sundhed klubber kan være skræmmende og mange kvinder, der er overvægtige finder det for skræmmende, hvorfor det kan være en god idé at træne hjemme. Hjem fitness udstyr kommer i mange former og størrelser, og ulempen er, at du sandsynligvis ikke vil have næsten kvaliteten eller mængden af ​​udstyr, som et træningscenter kan tilbyde. Afhængigt af hvilken type udstyr, du køber, kan det være en betydelig investering, men selv et løbebånd og en elliptisk træner er stadig mindre end en gym-medlemskab -., Og du ejer det, så dens virkelig en langt bedre investering økonomisk

Medmindre du er selvstændig motiveret kan det være en udfordring at få dig selv til at træne derhjemme. Ja, dens praktisk, men nogle gange sin alt for praktisk. I sidste ende er det virkelig afhænger af din egen individuelle personlighed, finansielle stilling og træningsmål.

Leder du efter brugt træningsudstyr? Se min blog for at læse mere om at købe brugt løbebånd
.