Meal Replacement Shakes - fordele og risici Du skal være opmærksom på

Vægttabet kan være sådan en opgave. Den konstante behov for at holde dit stofskifte kører gennem motion er en daglig udfordring, som skal overvindes af alle alvorlige nok til at holde flab væk. Så er der det daglige behov for at se, hvad du spiser. Fra morgenmad, frokost, middag til snacks i mellem, det er en kontinuerlig kamp for at vælge den fedtfattige over yummier højt fedtindhold, højt sukkerindhold lækkerier.

I lyset af disse hindringer, dem på vej til vægttab, der ønsker at få et par pounds og endda diabetikere, værdsætter den bekvemmelighed, der tilbydes af måltid udskiftning shakes. Som navnet antyder, er disse færdigpakkede pulveriserede mælkedrikke designet til at erstatte færdigretter. Fordi de har en høj protein-lavt fedt- indhold moderate- kulhydrat og også beriget med vitaminer og mineraler, de giver kroppen med de næringsstoffer, den har brug selvom de undertrykker sult, der letter vægttab. Desuden er de Easy til- forberede og omkostninger meget mindre end andre emballerede kost indstillinger.

Men som enhver forarbejdede fødevarer, måltid udskiftning shakes har sin andel af fordele og risici. At vide, hvad disse er, vil bedre vejlede dem, der bruger dem Salg

Fordele:.

1. Måltid udskiftning shakes, når de bruges sammen med naturlige fødevarer, give de nødvendige næringsstoffer, der er nødvendige af kroppen. Deres vitamin- og mineralindhold mødes 50% -100% af ADT behov.

2. Den højt proteinindhold, lavt fedtindhold og lavt kalorieindhold hjælpemidler i vægttab.

3. Fordi de er lave i simple sukkerarter, de stabiliserer frigivelsen af ​​insulin i kroppen og ikke forårsager skade på stofskiftet. I modsætning til andre kosttilskud, der har masser af sukkerindhold, måltid udskiftning shakes udnytte komplekse sukkerarter som maltodextrin, som ikke forårsage en stigning i insulin niveauer, der bidrager til fedtaflejring.

4. De er god morgenmad erstatninger for diabetikere på grund af deres lav til moderat kulhydratindhold.

5. De kan også bruges af dem, der ønsker få mere vægt. Måltid udskiftning shakes kan føjes til deres regelmæssige måltider for at give dem de ekstra pounds.

6. Måltid udskiftning shakes kan også hjælpe dem, der ønsker at opbygge muskler og aids i hurtig genopretning af skader på grund af sin høje proteinindhold.

7. De er billige og nemme at forberede, ideel for dem, der har for travlt til at tælle kalorier Salg

Risici:.

1. Er ikke fastlagt Sikkerhed i lang tids brug. Dens virkning på nyrerne og leveren er af særlig bekymring på grund af den høje proteinindhold, der er indeholdt af nogle måltid udskiftning shakes.

2. Brug nogle måltid udskiftninger på egen hånd kan forårsage en forskel i næringsstoffer nøgletal og vraget ravage til ens stofskifte på grund af dens indhold lavt kalorieindhold. Når stoppet, kan man forvente at få vægten hurtigt.

3. Overforbrug kan føre til tarm problemer, fordi flydende shakes ikke har en masse fiber.

Måltid udskiftning shakes er blevet accepteret som en sund og påfyldning alternativ til dem, der er på en kost. Men for et kosttilskud, der ikke er testet for bivirkninger og potentielle farer på længere sigt, det har også sin andel af risici. For at opnå de bedste resultater, bør måltid udskiftning shakes bruges med måde og i forbindelse med en sund kost og motion program.

Ønsker du den mest effektive måltid udskiftning ryste? Læs denne Shakeology gennemgang og dette indlæg kaldes "Shakeology opskrifter"
.