3 grunde til at investere i et indendørs Romaskine

Disse dage det er ikke ualmindeligt at have din egen løbebånd derhjemme. Med hjem fitness udstyr bliver mere og mere overkommelige, at det er nødvendigt deltage i en gym bare for at få din daglige motion er virkelig ikke nødvendigt mere. Mens løbebånd og elliptiske undervisere er fortsat de mest populære workout maskiner, er romaskiner hurtigt ved at blive en kraft, man kan regne med. Du har sikkert set dem på dit lokale motionscenter og måske endda spekulerede på, om de er noget godt. Her er 3 gode grunde til, at du bør overveje at investere i en.

Styrke og Fitness

En af de gode ting ved indendørs roning er, at det giver dig mulighed for at gøre både styrke og konditionstræning på en enkelt maskine. På grund af bevægelse på maskinen det giver dig mulighed for at få en hjerte-kar-træning, da det indebærer stort set alle dine muskler, herunder ben, mave, ryg, arme og selv de gluts. Ved at justere modstanden på svinghjulet, kan det give dig en intens styrketræning session og den tunge modstand kan virkelig arbejde dine arme, din ryg og dine ben.

Lav Impact

I modsætning til løb, der er næsten ingen indflydelse på dine ben og led, når du Row. Ud fra dette synspunkt er det en langt sikrere og mere effektiv træning. Smerten og langsigtede skader, overdreven kører årsager kan elimineres med roning uden at kompromittere på intensitet eller niveau af motion.

lille og kompakt

Indendørs romaskiner er virkelig lille og kompakt i forhold til Løbebånd, ellipticals og andre hjem motionsrum. De seneste roere kan folde op og de seneste Concept 2 maskiner kan fold i halve, som gør det meget kompakt og let at opbevare. Det kan nemt passe ind i et soveværelse skab, som betyder, at du kan pænt gemme det væk og bare hjul det ud, når du ønsker at bruge det.

Læs mere om Concept II romaskiner på http://theconcept2rowingmachine.com.
.