Aflytning i Public

En af de oftest stillede spørgsmål på vores værksteder og ved vores

klienter er -! Hvad sker der, hvis mit problem opstår, når jeg er ude i offentligheden

Det er klart de fleste mennesker kommer til at føler nervøs aflytning på punkter

på deres ansigt og krop ud i offentligheden, da det ser temmelig mærkelig. Og

, der kan være et problem, fordi mange af vores følelsesmæssige problemer faktisk

opstår, når vi er på offentlige steder.

Jeg husker helt tilbage i februar 1998, efter Garys Ultimate

Terapeut Workshop sidder i en San Francisco caf é aflytning væk på

EFT point efter en 1-times bustur sidder ved siden af ​​en kvinde med stærke

parfume havde efterladt mig med en alvorlig hovedpine. Dr. David Sø sad ved siden af ​​

mig, trykke sammen. En gade tigger kom, tog et kig på os, og

gav os en bred kaj! Selvom hovedpine gik væk, og

petrokemiske følsomhed har også næsten helt forsvundet siden den

tid, denne hændelse mindede mig, hvor mærkeligt det aflytning proces kan

synes at medlemmerne af den brede offentlighed.

I løbet af de vi er kommet op med følgende råd, hvis du har en

problem, der opstår på offentlige steder, eller år, hvis du befinder dig i en

offentligt sted at skulle trykke.

1. Tryk før du går -. Forudse /Forbered /Undgå

Det er klart

det bedste resultat er at ikke at have dit problem kommer op i

offentlige rum overhovedet. Dette betyder at hvis du har et problem, såsom angst

, der sandsynligvis vil blive provokeret ved at være i en offentlig situation den bedste

ting at gøre, er at tænke på alle de situationer, hvor angsten

kan forekomme før tid, og tryk samtidig fokusere på de

muligheder. I det mindste kan det ofte reducere intensiteten af ​​

de følelser, hvis det sker, til et mere overkommeligt niveau. Hvis du

i stand til at komme til det punkt, hvor du kan tænke på at være i

situationen (dvs. taler i det offentlige), og tænke over det ikke

producerer nogen følelser, er der en god chance for, at når du går derude

enten følelser vil ikke forekomme, eller det vil være på et lavere niveau.

2. Tryk på "as you go".

Lad os sige, du har en frygt for

offentlige taler, og du nødt til at give en tale på din vens bryllup.

I løbet af dagene op til begivenheden, du vil have tappet, mens

forestille dig selv på brylluppet reception giver talen, vil du

har forsøgt at identificere alle de forskellige aspekter af at tale offentligt

der kan fremprovokere din frygt og anvendt trykke på dem, og du ville

har ansøgt aflytning på følelsesmæssigt intense tidligere taler begivenheder. Som

få dig klar til at deltage i begivenheden og på vej til begivenheden, du kan

også trykke. Vi opfordrer vores kunder til at trykke, når de er i bilen, når

stoppet ved et rødt lys eller stop tegn. Så længe dit fokus er på

vej og mindst én hånd er på rattet kan du også trykke på

nogle af de punkter, som du kører langs.

3. Undskyld dig selv ...

Hvis det er muligt, du kan

undskylde dig selv fra situationen og gå væk fra et sted privat at gøre

nogle aflytning. Dette kan betyde for eksempel knuste til loo (toilet)

lige før din tale og komme i et par runder af aflytning. Normalt

Dette vil være tilstrækkeligt til at reducere din angst til en mere håndterbar

niveau.

4. Berøring eller gnide punkterne.

Hvis du har

gjort trin 1-3, og du stadig har angst, når du kommer ind i

situationen, eller din angst opstår "ud af det blå ", mens i

offentlige, kan du prøve lige let røre eller gnide på nogle af

point. Ofte kan dette gøres ganske diskret og et par lys gnider

på udvalgte punkter kan tage brodden af ​​den angst, så du kan

funktion i situationen. Hvis du har gjort en masse elektronisk pengeoverførsel eller SET på

hjem, ofte blot at gnide på det første punkt i sekvensen kan

indlede et markant skift i intensitet.

5 . Din yndlings punkt.

Når du er blevet

aflytning i et stykke tid er det almindeligt at identificere en favorit punkt, som

producerer ganske store forskydninger for dig. For mig er det den side af øjet

punkt. Ofte, i stedet for at skulle gøre en fuld sekvens af aflytning, jeg

kan bare trykke et par gange på dette punkt, og producere et stort skift i

intensitet. Når du har identificeret et punkt som dette kan det

ganske praktisk, hvis du har kun et par sekunder, før du nødt til at udføre

offentligt at bare trykke et par gange på dette punkt før du går på scenen,

, eller når ud i offentligheden til lige let gnide det punkt i en ikke-indlysende

måde.

6. De finger point.

finger point kan

tappet under bordet eller bag din ryg, men den bedste måde, vi

har fundet at gøre dette er at bruge tommelfinger af den samme hånd til at trykke på

finger punkter i den hånd. Denne proces, som var første

introduceret af Dr. David Sø som "Kontinuerlig Tapping" kan gøres ganske

let ud i offentligheden og er meget diskret. Det kan også ske under

tabellen eller bag ryggen uden at blive bemærket. Selv når du er færdig

offentligt fleste mennesker ikke betale meget opmærksom på det. Når du er på en

fly bemærkede jeg herre ved siden af ​​mig adspredt at trykke på disse

point - og han vidste ikke engang, elektronisk pengeoverførsel! En golfspiller Jeg arbejdede med fandt hun

kunne bare trykke på disse punkter efter en dårlig skud og reducere hendes spændinger

før næste skud.

7. Forestil dig aflytning.

Det er også muligt at få en betydelig reduktion i intensitet bare

"forestille", som du er at trykke på de punkter. I en af ​​vores workshops

en kvinde overvandt hendes livslange edderkop fobi bare forestille sig, at hun

var aflytning på de punkter, uden nogen fysisk aflytning på alle! Det synes

mærkeligt at mange mennesker, at det kan fungere, men vores erfaring er, at på

mindst 80% af befolkningen kan få et resultat uden at behøve yderligere

instruktion, end hvad Jeg har fortalt dig lige her! Prøv det og se. Du

kan blive overrasket. Det er let at tro, at vi kan pege en ekstern

kontrol på et tv for at få det til at tænde, hvorfor skal det

overraskende, at vi kan bruge vores egen hensigt at frembringe et resultat i vores

eget sind-krop?

Af Steve Wells. Læs flere artikler om elektronisk pengeoverførsel fra Steve Wells http://www.tappinginternational.com. Lær mere om EFT og meridan aflytning metode i dag
 !;