Anti-Aging Akupunktur: Hvorfor Mange mennesker synes, det er den næst bedste ting at Fountain of Youth

Tusinder af år siden, læger i Kina kortlagt kroppen &'; s elektriske system. De kortlagt fjorten energi stier, eller meridianer, og dokumenteret, hvordan stimulere specifikke punkter langs disse stier frigivet energi blokke, restaureret den normale strøm af Chi eller helbredende energi og bedre sundhed.

For bedre eller værre, folk reagerer til dig baseret på, hvordan du ser ud. Hvis du ser gammel og træt, folk behandle dig anderledes, end hvis man ser ung og energisk. Dette påvirker alt fra din sandsynligheden for at få et job eller forfremmelse til kvaliteten af ​​dine relationer og endda din selvtillid.

I søgen efter at se yngre, der er mange moderne muligheder. For eksempel vil nogle mennesker tager medicinske tilgang for kirurgi, injektioner eller topiske cremer. Selvfølgelig fokus sådanne fremgangsmåder udelukkende på udseende, uden at tage hensyn til, hvordan den indre sundhed på den person bidrager til sit udseende.

For virkelig at se din bedste, du skal også føle dit bedste på Inside

Kort sagt, sundheden for dine indre organer afspejler i dit ansigt. I orientalsk medicin, en hel gren af ​​praksis bruger nogen &'; s ansigts udseende som en del af vurderingen af ​​hans underliggende sundhed. For eksempel kan du nemt se effekten af ​​indre organ sundhed på ansigterne af mangeårige rygere –. De har tendens til at have en grå, askegrå udseende

Fordi der er sådan en stærk sammenhæng mellem indre sundhed og ydre skønhed, leder og følelse yngre længe har været mål i asiatisk kultur. Faktisk er mange af de gamle tekster fra Orienten nævne søgen efter “ eliksir af udødelighed &"; De var konstant på udkig efter måder at leve lange, sunde liv. Og de fandt nogle meget interessante tilgange i deres søgen.

Meget specialiserede teknikker udviklet gennem tusinder af år for at opnå en længere, mere ungdommeligt liv. Forskellige urtepræparater, individuelle egenomsorg teknikker og specifikke akupunktur procedurer er udviklet og testet i udstrakt grad. De gamle kejsere var særligt interesseret i at lære måder at holde sig selv i gang og hele tiden opsøgte eksperter, der vidste, hvordan man opnår dette.

Denne mængde viden i sidste ende blev det, vi nu kender som Anti-Aging akupunktur. Gennem brug af specifikke plantestoffer formler, egenomsorg teknikker og stimulering af specifikke akupunkturpunkter, folk lever længere og mere energiske liv. Derudover de, der vedtager disse teknikker, se og føle yngre

Hvordan kan du drage fordel

I &';. D gerne dele med dig flere egenomsorg teknikker, som du kan bruge til at hjælpe dig selv at nyde fordelene ved denne gamle viden. Men før jeg gør det, bør du vide noget om hvilke forbedringer disse teknikker kan bringe

Relateret til udseende, mennesker oplever følgende:.

* forbedring i fine linjer og en aftagende af dybere rynker
* forbedret ansigts muskeltonus og en fastere jawline
* fugtet, blødere og mere jævn hudfarve
* øget metabolisme, hvilket resulterer i reduceret hævelser
* reduktion eller eliminering af rosacea og acne.

Det er temmelig imponerende fordele. Fordi de er baseret på støtter også underliggende sundhed, yderligere forbedringer ske:

* reduktion i mild angst og /eller depression
* reduktion i varmt blinker, og det ubehag og forlegenhed de kan forårsage
* øget energi og stærkere immunitet, en afgørende faktor, som vi alder
* bedre søvn, hvilket gør hver anden del af livet bedre
* forbedret fordøjelse og elimination.

Ikke dårligt for noget, der også hjælper dig til at se din . bedste Salg

konkrete skridt til at tage

Det er klart, wouldn &' du; t praksis akupunktur på dig selv (eller andre) uden specialuddannelse. Og da den specifikke antiaging plantelægemidler formel bedst for dig, afhænger af din underliggende sundhedsmæssige situation vandt jeg &'; t forvirre spørgsmålet her ved at tale om den brede vifte af mulige urter, du kan bruge

Jeg kan dog aktie. med dig nogle af de meget specifikke egenomsorg teknikker, der vil forbedre din generelle følelse af velvære og energi. Ligesom nogen øvelser, er disse bedst praktiseres regelmæssigt, helst hver dag. Du får mest gavn af regelmæssig praksis over tid.

1. Stimulering benet tre miles point. Lige under din knæskallen og lidt til ydersiden af ​​din skinnebenet, kan du finde et punkt traditionelt kaldes “. Leg Tre Miles &"; Historien går, at i gamle dage, tog folk lange ture gennem bjergene, og da de blev trætte, de &'; d gnide dette punkt i et par minutter. Det gav dem mere energi, nok til, at de kunne gå yderligere tre miles.

Disse punkter findes på begge ben og er nemme at finde. Du skal blot glide fingrene let ned din skinnebenet fra dit knæ, indtil du når bunden af ​​bump på toppen foran på skinnebenet. Pointen er omkring en finger bredde mod ydersiden af ​​dit ben på dette niveau. Når du trykker på det område, kan du opleve en lille dyb smerte.

Ideelt set sidde ned for at gøre denne teknik. Stimulere det punkt ved at trykke på det enogtyve gange på hver side. Brug din tommelfinger og to første fingre sammen, og tryk med tips.

2. Stimulere hav af blod point. Lige over din knæskallen og en smule på indersiden er en anden levetid punkt. Denne ene kaldes “ Sea of ​​Blood &"; Dette navn henviser til virkningen af ​​dette punkt styrkende blodgennemstrømning.

Find punktet om to finger bredder over den indvendige toppen af ​​knæskallen. Der vil være en lille fordybning på dette sted på dine ben.

Som med Ben Tre Miles, sidde ned for at gøre denne teknik. Stimulere det punkt ved at trykke det enogtyve gange på hvert ben. Brug din tommelfinger og to første fingre sammen, og tryk med tips.

3. Langsom gang. I vores hverdag, vi alle har en tendens til at haste for meget rundt. Dette skaber spændinger og stress, som begge fremskynde modningen. Denne øvelse er en glimrende måde at hjælpe dig bremse og få omgrupperet.

Som navnet antyder, gå, men meget langsomt. Tag dig tid til at føle skiftet i vægt som du lægger al din vægt på det ene ben. Løft derefter dine andre ben og langsomt placere den foran dig og derefter tilbage ned på jorden. På dette tidspunkt, flytte din vægt mod det forreste ben, indtil al vægten er på det. Løft derefter ryggen ben og langsomt bringe det frem i front.

Gå på denne måde i mindst tre til fem minutter, trække vejret dybt og tillade dig selv at slappe af dine skuldre, nakke og arme.

4. Omrøring af Sea of ​​Energy. Find det punkt, kaldet “ Hav Energi &"; ved at placere din håndflade lige under din navle. Pointen ligger omkring en tredjedel af vejen ned mellem din navle og din skambenet.

Med din højre håndflade røre din mave, gør enogtyve uret kredse i løbet af dette punkt. Du kan gøre dette stående, siddende eller liggende. Igen, fokusere på at trække vejret dybt, og slappe af dine skuldre og nakke.

5. Børstning ansigtet. Gnid hænderne sammen rask i et par sekunder. Så meget forsigtigt børste håndfladerne tværs din pande med en meget let berøring. Start fra midten af ​​din pande, og bevæge sig mod siderne.

Så gnide hænderne sammen igen. Denne gang, meget forsigtigt børste håndfladerne på tværs af dine kinder, startende under øjnene og bevæger sig udad mod dine ører og kæbe. Igen, bruge en meget let berøring.

Endelig gnide hænderne sammen en gang mere. Placer håndfladerne på dine tindinger og holde i femten til tyve sekunder.

Så simpelt som disse øvelser lyder, øve dem hver dag kan give dig dyb forbedring i dit helbred og følelse af velvære. Prøv dem for dig selv!

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre din sundhed. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre din sundhed &" ;, besøge http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.