Forbered dig på den kolde vejr

Forberedelse til den kolde

Med børn gå tilbage til skolen og med de dage bliver koldere, de fleste af os kæmper for at holde sig sund og holde fra at få syge.

Her er et få midler til at hjælpe med at holde dig og dine kære føler godt i hele efteråret og vintermånederne. Husk fødevarebrug som medicin når det er muligt!

Ondt i halsen relief

Lokal uforarbejdede honning
Lime
Vand (du skal nok vand til at foretage mindst en halv kop efter kogning )

Bring vand i kog
I et krus, kombinere følgende:. 1 spiseskefuld honning, saft af en hel kalk (derudover til ekstra fordel, tilsættes i nogle af kalk gejst) , og om en ½ kop kogende vand.
Rør det hele op og nyd!

Ingefær Te (brug som et hjem middel mod fordøjelsesbesvær, kvalme og generel dårlig mave)

2 kopper vand
1-tommer stykke frisk ingefær
Valgfrit: Lokal uforarbejdede honning og lime skiver

Skær ingefær i tynde skiver
Bring vandet i kog i en gryde.. Når vandet koger, tilsæt ingefær. Dæk vand og reducere til en simre i 15-20 minutter.
Efter 15-20 minutter, stamme det kogende vand og ingefær mix. Den resterende væske er Ginger Tea
Hvis det ønskes, tilsæt honning og kalk at smage

Noter:..
Hvis du vil lave ingefær te i løbet af forkølelse og influenza sæsonen, tilføjer sødestoffer ikke anbefales.
Hvis du har madforgiftning, ud over at drikke ingefær te, også tygge på skiver af frisk ingefær. Salg

Scallions for den fælles Kolde (især godt for en feber)

I kinesisk medicin, den hvide del af et forårsløg (også kendt som en grøn løg) er den bedste del at anvende medicinsk. Forårsløg er effektiv til at stimulere sved, medvirken vandladning, beroligende nerverne og udvisningen af ​​slim. Med andre ord, en forårsløg er godt for at hjælpe med at helbrede en forkølelse.
10 hvide stilke af forårsløg
5 skiver af ingefær
3 kopper vand
Salt og peber til krydring

Kombiner de 3 kopper vand, 10 hvide stilke af forårsløg og 5 skiver af ingefær i en gryde.
Simre vandet, indtil det reducerer til 1 kop væske.
Du kan kassere de ingefær stykker eller spise dem hvis du vælger.
Drikke bouillon er den vigtigste del.
Tilsæt salt og peber i suppen til at smage.
Hæld suppen i en skål og nyd!
Desuden bør du dække patient med en tung tæppe til at fremkalde sved efter at have drukket denne suppe. Når patienten har svedte de giftstoffer, har ham /hende ændring ind i nogle varmt tøj.

Husk, i de koldere måneder, bør du holde dig dækket, især omkring hals og bryst områder. Og drikke masser af væske.

Chicken Rice Soup

Det følgende er en opskrift til at hjælpe til at lindre en hovedpine, en løbende næse med klare udledning, nakke og skulder smerter, en aversion mod at blive kulde, og en hvid-belagt tunge.

8 kopper filtreret eller kildevand
1 hel økologisk, antibiotika fri kylling (vasket) eller kylling dele
1 tommer stykke ingefær
1 bundt af grønne løg
1 kop kogt jasmin ris
4-5 blade af napa kål
5-7 tørrede shiitake svampe (vaske og lægges i blød i varmt vand i ca 20 minutter)
Salt og Peber for krydderier

i en bestand gryde, kombinere vand, det vaskede organiske kylling eller 1 pund økologisk kylling dele med knogler, ingefær, og de udblødte shiitake svampe. Dæk vandet. Og, koges i en time.
Mens bouillon er madlavning, skære napa kål i bide stykker på størrelse.
Dice de forårsløg (grønne løg).

Efter en time, afdække suppe og fjerne kylling eller kylling dele. Sæt kyllingen til side til afkøling.
Fjern ingefær fra suppe (du kan smide ingefær væk).
Salt og peber suppen til at smage.
Tilsæt ris til suppen og lad suppen simre som du forberede den næste del.

Skær kyllingen i bide stykker på størrelse.

Tilsæt kylling og napa kål til suppen.
Bring suppen i kog.
Når suppen er en byld, deaktivere varmen og tilsæt forårsløg i suppen.

Slev suppen i en skål. Hvis det ønskes, tilføje nogle sort peber. Nyd
 !;