Akupunktur og idrætsudøveren

Da OL i Beijing, hvor akupunktur blev givet til de atleter og embedsmænd i den olympiske by 2008, er akupunktur blevet stadig mere populært i USA. Selv om det har været brugt i tusinder af år og er en vigtig kilde til helbredelse for 1/3 af befolkningen af ​​planeten, Akupunktur og kinesisk medicin er forholdsvis ny i den vestlige verden. Et af de vigtigste fokusområder, på dette tidspunkt, synes at være på smertebehandling og rehabilitering. Denne gamle medicin er et værdifuldt redskab til at hjælpe den moderne atlet at overvinde skader (med minimal til ingen smertestillende medicin), støtte kroppen under træning og til at udføre på højeste niveauer under konkurrencer.

Mange mennesker har brugt akupunktur til behandle kroniske smerter, men dens evne til at behandle akut traume er, hvad der kan gøre en forskel i en atlet bliver i spillet eller sidder på bænken. I stedet for popping piller eller få et skud at maskere den smerte, kan akupunktur give dig stoffri, naturlig smertelindring. Akupunktur får kroppen til at frigive opioid-lignende endorfiner. Det er din krop &'; s naturlige smertestillende. Brug af denne naturlige smertelindring, akupunktur fremskynder også helingsprocessen ved at reducere inflammation og styrke immunsystemet. Svaret fra akupunktur til sener og ledbånd forstuvninger, som er fælles for atleter på alle niveauer, har været overvældende positive. Husk, smerte er din krop &'; s måde at fortælle dig der &'; s problem. Tager medicin til at maskere smerten kan forværre tilstanden og skabe permanente skader.

En nøglekomponent i uddannelse er opsving. Enhver seriøs atlet ved, hvor vigtigt det er at hvile mellem træning og konkurrencer. De fleste akupunktur patienter rapport få deres bedste nat søvn på de dage, de har akupunktur behandlinger. Generelt dem, der kommer regelmæssigt, hævder at sove dybere og føler sig mere udhvilet, når man vågner. En god nætter søvn er bydende nødvendigt for at genopbygge muskelvæv og genoprette energi. Akupunktur kan spille en afgørende rolle i et atleter uddannelse. Regelmæssige behandlinger kan støtte atleten &'; s krop under træning for at hjælpe med at opbygge muskler og fremme lever glykogen lagring

At kunne gå ind i en konkurrence som skade som muligt er afgørende for en atlet.. Brug akupunktur under træning til at helbrede dem, ømhed, smerter, stammer og forstuvninger kan gøre hele forskellen mellem at vinde og tabe. Desuden kan de mentale og følelser udfordringer i konkurrencen nemt ændre resultatet af en begivenhed. Ud over de opslidende fysiske udfordringer i konkurrencen, skal en atlet har indre styrke og selvtillid til at sejre. Akupunktur har evnen til at sænke stress og angst, holde atleten fokuseret og fjerne psykologiske barrierer, som kan forhindre dem i at nå sejren.

Akupunktur bruges til at hjælpe med at forhindre skader og støtte kroppen i healing hurtigere, hvilket igen kan føre til kroppen udfører på højeste niveau. Uanset om du &'; re en weekend atlet, olympisk atlet eller et sted midt imellem, akupunktur er en sikker, helt naturlig måde at hjælpe dig leve et sundt liv og nå dine mål
.