Hurtigt Vægttab Foderet - Vigtig Fakta du behøver at vide

Denne drøm dato er tre dage væk, og du stadig nødt til at tabe et par ekstra pounds, før du kan se perfekt i den lille sorte kjole. Hvad laver du? Spis kål suppe? Drik noget, men citronsaft? Seriøst, der er en masse af kostvaner indført derude, der foregiver at gøre dig tabe sig hurtigt. Men vi ved alle, der er ingen hurtig og nem kur mod kaste disse overskydende buler. Det tager motion og en ordentlig kost til rent faktisk at tabe pounds og holde det ud for livet. Desværre, nogle personer nægter at følge god fornuft og lade sig rive med FAD kostvaner i håb om, at de rent faktisk tabe sig på så lidt som tre dage. Og de gør. Efter alt, hvis du har haft noget, men kiks eller kål suppe hele tiden, ville du ikke tabe sig? Men vigtigere spørgsmål du har besluttet at følge disse lune kostvaner er stadig: Er det sundt

hurtigt vægttab kostvaner bærer med sig en masse sundhedsrisici, at ingen ved sine fulde fem person ville ønsker at underkaste sig selv til?. For startere, hurtigt vægttab sætter dig på en større risiko for galdesten. De er små stoffer, der ligner småsten, der danner i galdeblæren. Når du tabe sig hurtigt, leveren udskiller ekstra kolesterol i galden til at metabolisere fedt under dit hurtige vægttab kost, hvilket resulterer i udviklingen af ​​galdesten. Selv om det er muligt for dig at leve uden din galdeblæren i tilfælde af, at en operation er nødvendig, den smerte, besvær og psykisk tortur er bare ikke det værd.

En anden risiko af disse hurtige vægttab kostvaner sundhed er at det øger dine chancer for at udvikle en spiseforstyrrelse. Dit ønske om at tabe sig, kan føre til selv-sult eller anoreksi eller afsavn kan føre dig til en cyklus af binging og udrensning kendt som bulimi.

lav-kulhydrat høj-protein kost kan føre til ketose eller en unormal metabolisk tilstand på grund af den alt for meget mættet fedt, lavt fiberindhold og lavt kulhydratindhold af disse diæter. Ketose forårsager sådanne ubehagelige bivirkninger som kvalme og dårlig ånde, som du ikke ønsker at bringe med dig på din drøm dato. Værre, det sætter sådan et pres på nyrerne og bidrager til udseendet af nyresten på grund af den høje niveau af calcium udskilles gennem urinen.

Når du tabe sig hurtigt, din hud også afskalninger. Dette er især mere indlysende, når du går på en diæt uden ledsagende det med nogle form for motion. Den psykologiske tortur, er imidlertid måske en af ​​de værste bivirkninger af en hurtigt vægttab kost. En fad eller nedbrud kost kan ikke opretholdes på lang sigt. I det øjeblik en person går tilbage til sit tidligere spise regime, han eller hun begynder at genvinde vægt hurtigt. Hvad tilføjer til mentalt kvaler er, at de &'; ve fået mere vægt end det, de oprindeligt startede med, da kosten allerede har ødelagt ravage på deres stofskifte

Hvis du virkelig ønsker at tabe sig og holde det ud for godt, gør det gennem en sund og fornuftig kost plan og daglig motion. Der er bare ingen anden vej udenom. Hurtigt vægttab kostvaner er en sikker vej til et væld af uønskede medicinske problemer.

Sørg for at læse mine afslørende Hip Hop Abs resultater og finde ud af, hvordan hvordan du kan tabe sig med denne hip hop fitness program.
.