Hvordan Akupunktur Bringer Kronisk smertelindring

Akupunktur er en gammel kinesisk medicinsk praksis, der er stadig populære i dag. Det fungerer på den tanke, at hele kroppen er et komplekst system, hvor alt er forbundet og er drevet af en usynlig energi flow kaldet chi (eller ki). Chi cirkulerer gennem visse meridian punkter i din krop. Akupunktur er grundlaget for den følelsesmæssig frihed teknik (EFT), en psykologi værktøj, der anvendes til afstresning.

Nu virkningerne af akupunktur, især for kroniske smerter, er ved at blive anerkendt og rost af mange sundhedseksperter.

Akupunktur er bevist vellykket i behandling af kroniske smerter
I en nylig analyse offentliggjort i Archives of Internal Medicine, fandt forskerne, at akupunktur har en mere konkret effekt i reduktion af kroniske rygsmerter og hovedpine i forhold til standard smertebehandling.

I undersøgelsen, bemærkede forskerne, at patienter, der startede ud med en smerte rating på 60 point (på en skala fra 0 til 100) oplevede en 30-punkts gennemsnitlig reduktion efter at have modtaget rigtig akupunktur, i modsætning til kun en 25-punkts fald i deltagere, der forsøgte falske akupunktur. I mellemtiden, dem, der fik "standard" smertebehandling, som omfattede at tage smertestillende medicin, havde kun en 17-punkts fald i deres smerte.

Desuden forskerne fandt også ud af, at ægte akupunktur også ført til lidt bedre resultater sammenlignet med akupunktur, der bruger falske nåle.

Dette er en meget betydelig præstation, i betragtning af at en anslået 76,5 millioner amerikanere nu lider af kroniske smerter. En tredjedel af disse mennesker siger, at deres smerte er svær og

Prøv Disse andre effektiv smertelindring muligheder såvel

Akupunktur &' "invaliderende."; S bevist effektivitet for kroniske smerter er faktisk en fantastisk nyhed. Men ikke alle har nem adgang til en professionel akupunktør. I dette tilfælde skal du prøve disse andre naturlig smertelindring teknikker:

• følelsesmæssig frihed teknik (EFT)
- Kroniske smerter er normalt knyttet til din psykiske og følelsesmæssige sundhed. Dette er grunden til, hvis du har underliggende følelsesmæssige problemer eller uløste traume, din risiko for kroniske smerter stiger. Hvorfor ikke prøve elektronisk pengeoverførsel? EFT fungerer på samme meridian teori som akupunktur, men det ikke bruger nåle. Du behøver kun at trykke på visse meridian punkter, mens chanting en bekræftelse erklæring

• Kiropraktik justeringer Y - En undersøgelse offentliggjort i Annals of Internal Medicine viste, at patienter, der henvendte sig til en kiropraktor og /eller motion til at lindre deres smerter i nakken var mere end dobbelt så tilbøjelige til at være smerte-fri i 12 uger, i forhold til dem, der tog smertestillende medicin

• Massage
- Endorfiner, et hormon, der inducerer afslapning, lindrer smerter. Reducerer niveauer af stress kemikalier som kortisol og noradrenalin frigives under en massage
.