Cellulite reduktion strategier - hvad du bør vide

Har du ikke bare hader det, når du er nødt til at sørge for, at der ikke er nok lys, når din mand begynder at gøre kærlighed til dig for frygt for, at han kunne se dine "hytteost lår"? Han sandsynligvis ikke kunne pleje mindre på det tidspunkt, men vi kvinder sidestille vores værd med vores fysiske fremtoning, som vi forpinte over ting, som vores partnere normalt ikke giver to sekunder værd af opmærksomhed. Cellulite er en af ​​dem.

Disse overskydende fedt, der forårsager grimme klumper og smilehuller til at danne på vores hud er blevet sådan en voksende bekymring for en række kvinder, mange er blevet lokket af løftet om "øjeblikkelig kur" gennem kirurgi, cremer og fedtsugning.

Men sandheden af ​​sagen er, at kirurgi er ikke blevet bevist at give varige resultater, og dem, der har prøvet cremer ved, at nogle er bare store svindel eller kun give kortsigtede resultater. Fedtsugning kan endda gøre disse "appelsinskal" udseende på vores hud endnu mere indlysende.

Så hvordan kan du fjerner cellulite og holde det væk for altid? For startere, kan du begynde ved at udøve mindst 15 minutter om dagen. Kun ved at arbejde ud kan du eventuelt tone dine muskler og brænde væk fedt. Motion smelter væk de overskydende kalorier ved at øge dit stofskifte. Når du er færdig med jævne mellemrum, kan du forvente dine muskler til at være fastere og mere tonet. Med tonet muskler, de smilehuller i din røv, lår og mave bliver mindre synlige.

En anbefalede form for motion, der i høj grad reducere cellulite på dine ben er vand walking. Find et par gode vand sko og start denne rutine ved at gå på taljen-dybt vand så hurtigt som du overhovedet kan. Gør det for tredive minutter tre gange om ugen, muligt mere, hvis. Din tur skal være rask, svarende til en tidlig morgen gåtur, du ville tage rundt i parken eller i dit nabolag. Når du føler, du er op for det, kan du vade i dybere farvande eller tilføje en træning af overkroppen eller vandet vægte til din tur.

Bortset fra motion, så sørg for at din kost er afbalanceret og sund. Frugt og grøntsager, fuldkorn, magert kød og fisk bør være en del af din daglige billetpris. Mindst 8 glas vand bør holde dig hydreret hele dagen. Undgå de cigaretter og alkohol, hvis du ønsker at fastholde, at sund glød til din hud.

Når det kommer til cellulite, er der ingen mirakelkure. En sund livsstil, der er udstyret med en afbalanceret kost, motion og stresshåndtering er nøglen mod at holde, at cellulite off for livet. Hvis du følger disse bevist tips, vil du ikke nødt til at slukke lyset næste gang din husbond ønsker at gøre kærlighed.

Før du går, så glem ikke at tjekke vores chokerende Brasilien Butt Lift gennemgang og lære, hvordan du hurtigt kan fjerne cellulite med den brasilianske Butt Lift DVD i dag
.