Flydende kost planen

Der er altid at ekstra pund du ønsker at kaste, at ekstra tomme, du ønsker at slippe af med, at ekstra flab, der væmmes dig. Og du ser og kigge efter det perfekte metode, der vil hjælpe dig tabe det hele, men du aldrig finde den. Hvorfor? Fordi der er ikke sådan noget som en perfekt plan! Men der er planer, der vil hjælpe dig tabe at vægten på kort tid uden at forårsage skade på din krop. Denne artikel beskæftiger sig med nogle af disse bedste flydende kost vægttab metoder. Bemærk de bør aldrig bruges som en langsigtet løsning.

Så hvad kan betegnes som den bedste flydende kost til at tabe? Og hvorfor væske? Det er fordi vores kroppe er lavet af 70% vand. Væsker hjælpe skylle ud toksiner og forbedre blodcirkulationen blandt andre funktioner. Lad os se på, hvordan man kan vælge den bedste flydende kost, og hvad ville være den bedste flydende kost plan at følge.

Vand

Kontroller enhver vægttab program, og du vil opdage, at vand lige har at være en del af det. Dette er en af ​​de mest nødvendige ingredienser i en flydende kost vægttab program. Det hjælper med at forbedre blodcirkulationen, hjælper med fordøjelsen af ​​fødevarer bedre og naturlige forløb af ting og hjælper med vægttab. Vand er godt til brug i en flydende kost, men bør aldrig være den eneste ingrediens som det ikke giver dig nogen næringsstoffer og lignende. Det kan anvendes i en detox kost, men aldrig for en længere tidsramme.

Juice

Frisk frugt eller grøntsager shakes er en anden stor mulighed for flydende kost. En række kilder hævder, at saft fra rødbeder og gulerødder er blandt de bedste til vægttab. Bortset fra det vil de også give de vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for. Disse safter er mest gavnlige i deres naturlige tilstand og bør ikke infunderes med unødvendige sukker eller salte. Frugtsaft når de anvendes i deres naturlige tilstand er lige så gavnligt som de giver ordentlig ernæring for kroppen.

Meal Replacement Produkter

Måltid udskiftning produkter er ved at blive meget populære i disse dage, fordi de er nogle af de bedste flydende kost til at tabe sig hurtigt. Disse produkter kommer i pulverform og har en afmålt mængde af kalorier og er gennemtrængt af alle andre former for næringsstoffer og lignende. Disse pulvere skal blandes i flydende og havde i stedet for et måltid. Disse vil få dig til at føle sig som fuld som man ville gøre efter et måltid. De giver alle de essentielle næringsstoffer og stoppe dig fra over spise så godt.

Lemon Juice

Denne flydende kost består af en blanding af varmt vand og citronsaft for en fremragende vægttab metode. Den praksis med at bruge citronsaft og varmt vand til vægttab er ikke nyt i virkeligheden i årevis mange vægttab programmer har udnyttet denne blanding. Dog bør citronsaft aldrig tages alene i lange perioder, fordi selv om det vil afgifte kroppen det ikke har de nødvendige næringsstoffer til at opretholde den. Derudover hvis for meget citronsaft forbruges i koncentreret form det vil skade den skrøbelige foring af tarmkanalen og maven.

Hvis du vil vide mere om flydende kost eller ou bare vil have nogle flydende kostvaner planer, læse mine andre artikler også
 !;