Sandheden om Adult ADHD

Voksne med ADHD har problemer med at koncentrere sig, kæmper med organisation, mister ting, glemmer ting, føler sig rastløs og gøre impulsive beslutninger. Disse er alle de samme symptomer, som børn med ADHD oplevelse. Men ADHD påvirkninger voksne bor i nogle meget specifikke måder.

Der er en række af mønstre ofte ses hos voksne med ADHD. Disse mønstre er ikke opført i de officielle diagnostiske kriterier for ADHD, men de forekommer ofte nok, at de bør undersøges for at hjælpe med at gøre en præcis diagnose. De er tegn på, hvordan ADHD påvirker en persons liv

Ti fælles mønstre ses i voksne ADHD, omfatter:.

Et mønster af impulsiv adfærd. Denne tendens til at handle uden at tænke igennem konsekvenserne vil dukke op i alle områder af en persons liv, herunder arbejde, økonomi, parforhold, og beslutningstagning.
Stofmisbrug. Dette starter så unge som seksten år og afhængighed satser for dem med ADHD er rapporteret i nogle undersøgelser, som tre gange så mennesker uden ADHD. Dette er ofte en form for selvmedicinering for at behandle symptomer på ADHD såsom hyperaktivitet, impulsivitet, distraktion, etc. Der er meget mere effektive behandlingsmuligheder til rådighed, end disse stoffer!
Rygning
Trafikulykker på grund af risikovillighed, gys søger, og stofmisbrug. Dette diskuteres af National Resource Center på ADHD, et program for Chadd.
Job ændringer. Dette skyldes impulsivitet, sjuskefejl, ikke opmærksom på detaljer, og dårlig opgave færdiggørelse. Faktisk en Harvard undersøgelse viste, at voksne med ADHD tjene så meget som $ 15.000 pr år kortere end jævnaldrende uden ADHD!
Økonomiske problemer. Det er resultatet af dårlig penge forvaltning, dårlig planlægning, og impulskøb.
Lavt selvværd. Voksne med ADHD er ofte bombarderet med negative budskaber om sig selv, der omdanner i negativ selv-snak.
Familie historie af ADHD. Der er intet du kan gøre for at ændre dette, men det hjælper at vide, om det er der.
Road raseri. Dette skyldes dårlig impulskontrol, vrede, frustration og utålmodighed.
To gange den gennemsnitlige skilsmisser. Dette skyldes impulsivitet, og være upålidelige, og uforsvarlig. Det afspejler også manglende evne til at være opmærksomme i løbet af samtaler og ikke at kunne følge op og udføre opgaver. Tingene så enkle som glemmer at afhente mælk på vej hjem som lovet i høj grad bidrage til dette især den niogtyvende gang det sker.

Denne liste gør det endnu mere overbevisende til at søge behandling for ADHD. Med behandling, kan disse mønstre løses, mindsket og til tider forhindret i første omgang.

Der er en række effektive behandlingsmuligheder for voksne ADHD, herunder rådgivning, coaching, støtte grupper, Neurofeedback, medicin, naturopathic medicin, Akupunktur, meditation, og Kosttilskud. Husk, at disse behandlingsmuligheder ikke helbrede ADHD.

Rådgivning hjælper den voksne med ADHD lære at håndtere ADHD symptomer, håndtere stress af at have ADHD, og ​​administrere og forbedre deres evne til at håndtere ADHD både funktionelt og emotionelt. En tostrenget tilgang adresser sådanne ting som negative selv-snak, selvværd, mindfulness og stresshåndtering, og også underviser punkt ydeevne færdigheder til at forbedre organisationen og opgaven er afsluttet.

Coaching lærer mestringsstrategier, organisatoriske evner, og hjælper personen lære at styre og trives med ADHD. En vigtig faktor i coaching er, at det giver ansvarlighed til at hjælpe den voksne med ADHD ophold på sporet.

Støttegrupper er meget hjælpsomme i forvaltningen ADHD. De forbinder folk, der har ADHD. Gruppens deltagere støtter hinanden og lære af hinanden. Mange gode ideer deles blandt gruppens medlemmer.

Medicin reducerer midlertidigt symptomerne på ADHD. Virkningerne vare så længe medicinen varer og slid ud som medicinen aftager. Medicin skal tages kontinuerligt med henblik på at opnå løbende forbedringer. Medicin kan være meget effektive, men mange voksne kan ikke tolerere bivirkningerne. Medicin virker bedst, når de kombineres med andre behandlingsmuligheder såsom rådgivning.

neurofeedback omhandler underliggende hjerne dysregulering stede i mennesker med ADHD. Den lærer hjernen til at regulere sig selv bedre. Undersøgelser viser, at neurofeedback er yderst effektiv for ADHD, og ​​når nok neurofeedback er afsluttet, vil de forbedringer opnået fortsætter efter behandlingen slutter. Dette er så tæt på "hærdning" symptomerne på ADHD, at nogen af ​​behandlingsmuligheder nå men selv neurofeedback eksperter er tilbageholdende med at oplyse, at det hærder 'ADHD.

naturopatmedicin identificerer og behandler spørgsmål underliggende ADHD såsom toksiner og ernæringsmæssige ubalancer. Ofte når disse er udbedret ADHD symptomerne forbedres.

Akupunktur identificerer energi ubalancer og genskaber en ordentlig energi flow gennem kroppen. Nogle mennesker rapport en ro og forbedringer i ADHD symptomer, der fortsat efter behandlingen er afsluttet.

Mindfulness Meditation er en fantastisk måde at forbedre selvregulering, der er så svært for dem med ADHD. Det hjælper voksne med ADHD øge deres evne til at forblive til stede i nuet og sinke den travle hjerne, der normalt ledsager ADHD. Det kan inkorporeres i alle aspekter af dagen. Og undersøgelser viser, det fungerer godt for at reducere symptomerne på ADHD!

kosttilskud kan være meget nyttige i at moderere ADHD symptomer. Undersøgelser er meget opmuntrende. Magnesium, zink, og Omega-3 fedtsyrer er ofte mangelfuld i mennesker med ADHD. En holistisk sundhed praktiserende læge kan guide dig til at afgøre, hvilke der kan hjælpe dig eller dit barn
.