Maksimering Power of Life Stories: Fordele til Fællesskaber, der er begyndt eller fortsat deres kultur Skift Journeys

For tusinder af år, mennesker fra forskellige kulturer rundt om i verden har videregivet deres traditioner, overbevisninger, og rådgivning gennem fortællingen af ​​historier. Disse historier har opnået følgende:

• forklarede lektioner i livet
• hvordan man overlever i vanskelige omstændigheder
• hvorfor ting er sket den måde, de har
• og tilbød fortællinger om store eventyr, tragedie, eller kærlighed.

Ud over den visdom gået ned, vi nu ved, at reminiscens og livet anmeldelse er en bevist måde for ældre voksne at få selvværd, lære mere om sig selv, og give den gave af deres historier til den næste generation . Minder livshistorier bør fremmes på ethvert tidspunkt i et &'; s liv, men først og fremmest som folk nå slutningen af ​​livet.

Der er en række undersøgelser, der har vist, at reminiscens og liv gennemgang påvirker mennesker &'; s liv i ekstraordinære måder. Vi vil udforske nogle af resultaterne fra disse undersøgelser.

reminiscens og Kultur Change arbejde hånd i hånd

Undersøgelser har vist, at ældre samfund se bemærkelsesværdige resultater, når reminiscens og liv gennemgang er fremmes.

Øger Life Tilfredshed

Med kvindelige plejehjemsbeboere, en undersøgelse tilfældigt tildelt deltagerne til en reminiscens gruppe, aktuelle begivenheder diskussion eller ingen behandling gruppe. Resultaterne viste signifikante stigninger i livstilfredshed i reminiscens gruppen.

Forbedrer Resident /Personale Relations

plejehjemsbeboere blev interviewet med og uden personale til stede, og i enten en reminiscens /liv review format eller et format mere fokuseret på nuværende tidspunkt. Holdninger beboere mod personalet forbedret med reminiscens og med personale &'; s tilstedeværelse ved interview.

Reducerer Geriatrisk Depression

Nyligt flyttet plejehjemsbeboere gennemgik en undersøgelse for at undersøge om livet gennemgang kunne forhindre klinisk depression. Betydelige positive resultater blev vist at reducere depression på kort sigt testfasen med en ekstra fald i depression og håbløshed på et år.

Formindsker desorientering, Forbedrer social interaktion

En undersøgelse viste, det er muligt for ældre mennesker med demens at mindes og at dette er meningsfuldt for dem især på grund af de tab, der er forbundet med demens. En anden relateret casestudie bruges liv gennemgang med grupper af mennesker med Alzheimers &'; s sygdom. De blev overdraget til grupper med nogle deltager i livets anmeldelser og andre gjorde ikke. Resultaterne viste betydning for livet anmeldelse grupper i nedsat desorientering og forbedring i den sociale interaktion.

Øger Orientering, Kompetence efter flytningen

Et casestudie undersøgte brugen af ​​et liv review program med nyligt flyttet plejehjemsbeboere, og det blev konstateret, at mindske depression, og samtidig øge orientering, opfattede kompetence og social interaktion.

Øger følelse af formål og Betydning

Efter gruppe terapi med ældre voksne i langvarig pleje indstilling over en periode 8-ugers, denne undersøgelse viste, at de to behandlingsgrupper var signifikant forskellige fra kontrol gruppe viser øget følelse af formål og mening i deres liv.

Er Telling Biovidenskabelige Stories nøgle til menneskelig udvikling?

bemærkede psykolog Erik Erickson undersøgt menneskelig udvikling ved at se på de konflikter, vi står over for i hver fase af livet.

I Mellemøsten voksenalderen (40'erne og 50'erne), vi er mest bekymrede med generativity (vs. Stagnation). Generativity, når den er udviklet, er etablering og opdrage den næste generation. Gennem historier, hjælper vi den næste generation ved, hvad der betyder mest og søge det bedste for deres liv. Der er en bekymring og engagement i familien, der &'; s videre. Storytelling er afgørende for opbygningen generativity.

I senere voksenalderen (60 år-74 år), Erickson dokumenterer psykosociale krise Ego Integrity (vs. Despair). Ego integritet er egoets akkumulerede give udtryk for sin evne til orden og mening. Fortvivlelse er tilkendegivet ved en frygt for ens egen død, samt tabet af selvforsyning, og elskede partnere og venner. På dette stadium, den centrale opgave for folk til at forfølge, er introspektion, fordi de skal beslutte, hvad der vil gøre deres liv tilfredsstillende og kommer sammen i et fællesskab. Denne fase kan resultere i en udvikling og deling af visdom – især gennem historiefortælling.

I senere voksenalderen, vi &'; re bekymret med livet, men vender det faktum, at døden vil komme. Ifølge Erickson, bør folk i denne fase af livet har nye intellektuelle udfordringer og påtage sig nye roller og aktiviteter. Skrivning én &'; s selvbiografi passer regningen ved at give denne udfordring, men også at give dem en chance for nødvendigheden af ​​introspektion. Gennem livet gennemgang, kan de også beslutte, “ Hvad &'; s min næste forfølgelse &";?
I alderdommen (75 år-Death), det psykiske krise Udødelighed (vs. Extinction). Denne fase er fokuseret på reflekterende tilbage på livet. I denne fase af livet, Erickson citerer de positive resultater af livet gennemgang, accepterer døden med en følelse af integritet og uden frygt. De, der har succes i denne fase gør gennemgå og føler sig stolte af deres resultater, og har en stærk følelse af integritet. De, der er mislykket i denne fase vil føle, at deres liv har været spildt, og vil opleve mange beklager – fører til bitterhed og fortvivlelse. Den udviklingsmæssige opgave, ifølge Erickson, er at klare de fysiske ændringer på ældning, mens at se “ store billede &"; Af liv. Gennem refleksion, vil enkeltpersoner se og kender deres egen visdom.

Hvad eksperterne siger ...

• Dr. Robert Butler, forfatter Hvorfor overleve? Being Gammel i Amerika, opfandt udtrykket “ livet revision &"; halvtreds år siden. Før den tid, forskere og læger oplevede reminiscens som blot et springbræt mod senilitet og demens. Han var uenig med denne tro og foreslog, at som folk alder, reminiscens og liv gennemgang var en normal del af sund aldring. Nu store forekomster af forskningen viser de positive resultater fra reminiscens og liv gennemgang

• Dr. Gene Cohen, forfatter af den modne Mind, ser reminiscens som en kritisk hjerneaktivitet og han for nylig bemærkede, “ Selvbiografi for ældre voksne er som chokolade for hjernen &"; Cohen citerer en undersøgelse fra 2003 af Eleanor Maguire og Christopher Frith, der udføres hjernescanninger på folk i deres 70'erne og i 30'erne, mens de reminiscing. Den fandt, at hele hippocampus er “ lyser op &"; i ældre voksne, kun mens 30 årige udnytte en lille del af den venstre hippocampus-regionen.

• Dr. Andrew Weil, forfatter til Sund Aldring, tilskynder ældre voksne til at registrere visdom, værdier og liv lektioner på en etisk vilje eller brev dybfølt til kære. Han skriver: "En almindelig vilje … vedrører disposition af ens materielle besiddelser ved død En etisk vilje har at gøre med ikke-materiel gaver:. De værdier og liv lektioner, som du ønsker at overlade til andre, … Ved kritiske punkter i dit liv, tage din etiske vilje og læse den over. Føj til det. Revidere den og dele den med folk, du holder af. En etisk vilje hjælper dig med at organisere dine egne erfaringer og fokus på hvem du er. Det er en åndelig opgørelse over, hvad du ønsker at videregive til andre. " . Livshistorier kan føre til et brev fra hjertet

KILDER:
Webster, Jeffrey & Haight, Barbara. Kritiske Fremskridt i reminiscens Arbejde. Springer Publishing. (2002)
Weil, Andrew. Sund Aldring. . (2005) Restaurant