Om ændring vaner

Nogle vigtige ting at overveje, om de vaner, vi ønsker at ændre:

~~ vaner er svære at ændre, og alligevel kan ændres
~~ sommetider sit bedste for at tage større trin og ændre en vane (dvs. enten du er ryger eller ikke ryger)
~~ mange gange gør "justeringer" fungerer bedst (dvs. du ønsker et ryddeligt hjem, er det vigtigt at starte "et sted")
~ ~ når vi bevidst bryde gamle vaner, kan vi sørge forskning viser, at det tager mindst 21 dage at ændre en vane
~~ en tom plads der er tilbage, hvor den gamle vane plejede at være
~~ fylde den tomme plads med en ny vane eller noget fra din wow liste www.coachmaria.com/wowlist.html
~~ Der er et genopretningsprogram slogan kaldet 3 A'er - Awareness, Accept, Handling. Det er en vidunderlig proces for forandring. Nedenfor er min coaching skrå om brug dette slogan til foretager ændringer eller "justeringer" i dit liv.
--you Bliver opmærksomme på, hvad der foregår, hvad du laver, hvordan du er handling mv
--you acceptere og blive ansvarlig for "vane", i dit hjerte, bare den måde, det er
--you handle, finde løsninger, at skabe en proces, gør trin, og begynde at ændre!

Skift til den person, du skulle være! Gør det nu! ?

2000 Maria Marsala, livet og erhvervslivet Evolution Coach www.coachmaria.com
.