Kan tale terapi behandle din mentale sundhed?

Når spørgsmål og problemer i vores liv opstår, har vi alle, at go-to person eller gruppe af mennesker, vi nå ud til. Det kunne være vores familie, vores venner eller endda vores medarbejdere. Vi når ud til disse personer til støtte og feedback og til tider bare for en lyttende øre.

Selvom disse personer kan ikke være uddannet psykologer eller terapeuter, de stadig tilbyde os trøst og rådgivning. I en vis forstand, at ved du nå ud tale til en anden person, du &';. Re tage del i noget, der hedder samtaleterapi

Hvad er samtaleterapi

samtaleterapi udnytter samtale som en form for udtryk? at frigive inderste følelser. Enkeltpersoner kan diskutere hvad der er på deres sind, og hvordan de føler som et middel til at arbejde gennem udstedelse

Da mental sundhed er sådan et presserende problem i dag &'; s. Verden – omtrent en fjerdedel af amerikanerne opleve nogle mentale spørgsmål om sundhed, ifølge National Institute of Mental Health – tale terapi er en naturlig løsning til at bekæmpe disse problemer

Fortsæt læsning på http://www.belmarrahealth.com/can-talk-therapy-treat-. din-mental-sundhed /
.