Can Green lipped muslinge Hjælp blodtryk Control?

Desværre forhøjet blodtryk (også kendt som hypertension) er en voksende sundhedsproblem. En ud af tre amerikanere siges at lide under det i disse dage. En sværm af kemiske lægemidler er til rådighed til at kontrollere det, men de har nogle ret grimme bivirkninger, og folk som regel finde de nødt til at tage mere end én type. Hvad så om et naturligt alternativ? Kan grøn lipped muslinge blodtryk afhjælpe hjælp?

Højt blodtryk opstår, når hjertet pumper blod mere kraftfuldt mod væggene i arterierne i kroppen. Normalt bliver det et problem som folk alder og deres blodkar bliver stivere. Det er vigtigt at behandle det som det kan resultere i livstruende sygdomme såsom slagtilfælde, hjerteanfald, og hjertesvigt.

Problemet er imidlertid, at det er en betingelse, at normalt ikke effektivt behandles lige med kemiske stoffer. Mens de kan være i stand til at kontrollere symptomerne, vil den underliggende årsag stadig. Dette skyldes, kost og livsstil spiller en stor rolle i forhøjet blodtryk. Stillesiddende livsstil, fedme, rygning, stress, alkohol indtag, og mineralmangel er særlige medvirkende faktorer. De alle føre til pres på kroppens nyrer, nervesystem, og blodkar.

Så bortset fra livsstilsændringer, hvad der kan gøres?

Det centrale er Omega-3 fedtsyrer. De ting om disse Omega-3 fedtsyrer er, at selvom kroppen har brug dem for hver funktion, kan det ikke gøre dem selv. Den er afhængig af en sund kost for at få dem. I dag, folks dårlige kostvaner ofte betyde, at deres kroppe er mangler i Omega-3 fedtsyrer.

Betydningen af ​​omega-3 fedtsyrer er understreget af The American Heart Association, som anbefaler et minimum indtag af dem for hjerte-kar-sundhed . Selvfølgelig blodtryk er en vigtig del af hjerte-kar-sundhed. Inkluderet i foreningens definition af hjerte-kar-sundhed er blodtryk under 120/80.

Der har været en række videnskabelige undersøgelser, der har vist, at høje doser af omega-3 fedtsyrer kan faktisk lavere blodtryk.

Men hvor kan man få dem fra? Havdyr, såsom olie fisk og skaldyr er fremragende kilder. De to øverste er konge laks og grønne lipped muslinger.

Selvfølgelig er det ikke muligt altid at spise disse fødevarer (især den grønne læber musling, der er hjemmehørende i New Zealand). Det er derfor nødvendigt at træffe kosttilskud. Der er et væld af dem tilgængelige på markedet, men det er vigtigt at vælge, hvilken en du tager meget forsigtig, fordi de varierer betydeligt i kvalitet på grund af den naturlige karakter af de ingredienser og tekniske metoder, der anvendes.

Find ud af mere om, hvordan du vælger en kvalitet grøn lipped muslinge supplement
.