Kampen Tinnitus - Stop ringen for ørerne

tinnitus, almindeligt kendt som summende eller ringen for ørerne kan være meget foruroligende. Tinnitus er en vedvarende lyd i ørerne uden en ekstern kilde. Nogle mennesker oplever midlertidig tinnitus, men nogle har konstant tinnitus, at det griber ind i deres dagligdag. Svær tinnitus kan meget invaliderende, da det kan forstyrre ens fokus eller koncentration om at gøre tingene, og det kan også forstyrre ens søvn. Nogle mennesker selv lider af angst og depression på grund af det dilemma tinnitus. Folk kæmper tinnitus ønsker at genvinde stilheden og stoppe give genlyd.

Tinnitus kan forstyrre ens hørelse. Selvom tinnitus ikke forårsager høretab, undertiden forekomme de sammen. Mange faktorer kan bidrage til forekomsten af ​​tinnitus, derfor er det ofte svært at pin punkt, hvad der præcist forårsager det at forekomme. Årsager kan omfatte bivirkninger af medicin, mangel på søvn, for meget stress, ørevoks, hoved og hals skade og udsættelse for høje lyde. Der er undersøgelser, at tinnitus er mest almindeligt at mænd og dem, der arbejder i støjende omgivelser. Kæmper tinnitus kunne være en reel udfordring, men det kan være meget nyttigt, hvis du ved, hvad de skal gøre. De følgende tips kan være meget nyttigt i forbindelse med den ringen for ørerne eller tinnitus.

Se en læge. Hvis du oplever vedvarende tinnitus, bør du se en læge. ENT eller en otolaryngologists er lægen for ører, næse og hals problemer. Din læge kan gøre korrekt diagnose af din tilstand med hensyn til din sygehistorie og fysisk eksamen. En høreprøve måske kræves af din læge. Testen kan udføres af en audiolog, en person uddannet til at udføre høreprøve. Må ikke undlade at informere lægen, hvis du tager medicin, der er hundredvis af medicin, der kan forårsage tinnitus. Tinnitus kan være et symptom på en medicinsk tilstand. Der er mange sygdomme, der kan forårsage tinnitus det er derfor, det er bedst at se din læge, når du har oplevet vedvarende summende eller ringen for ørerne. Din læge kan også foreskrive anvendelse af enheder til at gøre tinnitus mindre mærkbar. I kæmper tinnitus, du har brug for hjælp fra din læge.

Beskyt dine ører. Høje lyde er den almindelige årsag til tinnitus så undgå høje lyde, såsom skud, høj musik og lyde fra elværktøj. Hvis du arbejder i støjende omgivelser beskytte dine ører ved at bære ørepropper eller høreværn. Total stilhed kan gøre din tinnitus mere mærkbar, det bedste, du kan gøre, er at lytte til behagelige lyde eller naturen lyder som lyden af ​​vand.

Livsstil forandring. Hvis du er en person, der normalt arbejder sent om natten, mangler søvn, røg, drikke alkohol og har usunde vaner, er det tid til at ændre din livsstil. Kæmper tinnitus kan være meget svært, hvis du lever en usund liv. Der er undersøgelser, at stress har en direkte link til tinnitus så reducere din stress. Undgå opholder sig meget sent om aftenen og får nok søvn til at lindre stress og give din krop tid til at reparere sig selv. Beskadigede celler i dagtimerne repareres, mens vi sove om natten. Vi er forpligtet til at sove mindst 7 eller 8 timer om dagen, så gør det til en vane at få nok søvn. Vedligehold en god blodcirkulation, undgå unødig vægtforøgelse og blive sundere ved at udøve regelmæssigt eller holde et aktivt liv. Du er hvad du spiser, så spiser nærende mad til at opretholde en sund krop og sind. Undgå usunde vaner som alkoholindtagelse, rygning og højt forbrug af koffein. Kampen tinnitus er tåleligt, hvis du lever en sund livsstil

Kampen tinnitus kan være virkelig udfordrende, men der er måder at gøre leve med tinnitus lettere
. &Nbsp.;