Living With Tinnitus - Sådan Cope Med ringen for ørerne

Oplever vedvarende ringen for ørerne dag og nat kan gøre ens liv elendigt. Dette sker for folk med tinnitus, de har til at leve med den uønskede lyd i deres ører dag og nat. Tinnitus er ringen for ørerne, uden en ekstern kilde. Lyden er som summende, hvæsende eller ringen, og det kan være højt eller blød, høj eller lavt sat. Det kan forstyrre ens fokus eller koncentration i at gøre ting, og det kan forstyrre ens søvn. At leve med tinnitus kan være meget deprimerende og foruroligende. Mennesker med tinnitus ønsker at lukke munden på den uønskede lyd i deres ører for at forbedre kvaliteten af ​​deres liv.

Tinnitus er mere et symptom end en sygdom. Det kan være et symptom på høretab, en bivirkning af medicin, et resultat af hoved eller hals skade, en reaktion på alt for meget stress og et resultat af overeksponering for høje lyde. Selvom det ikke er et tegn på et alvorligt sundhedsproblem, kan det være en årsag til angst og depression. Der er mange faktorer, der påvirker forekomsten af ​​tinnitus. Det er vigtigt at lære at håndtere tinnitus og gøre leve med tinnitus mere tålelig. Salg

Behandlinger kan være meget nyttigt at hjælpe folk med tinnitus klare deres tilstand. Med den rette behandling, kan leve med tinnitus være mindre stressende. De følgende tips kan være meget nyttige

søge professionel hjælp. Hvis du oplever lejlighedsvis eller non-stop øre ringning, søge professionel hjælp. Med hjælp fra læger uddannet til at beskæftige sig med øre problemer (normalt en ENT eller otolaryngologists) vil du forstå mere om tinnitus. Din læge kan ordinere lyd terapi og brug af enheder til at gøre tinnitus mindre mærkbar som høreapparater, bærbare lyd generatorer, bordplade lyd generatorer og akustiske neurale stimulation enhed. For personer med svær hørenedsættelse sammen med tinnitus, kan lægerne rådgive cochlear implantater. Det er altid bedst at søge læge, fordi der er løbende forskning og udvikling i behandlingen af ​​tinnitus.

Undgå høje lyde. Udsættelse for høje lyde er almindelige årsag til forekomsten af ​​tinnitus. Tinnitus er fælles for folk, der arbejder i støjende omgivelser som bygningsarbejdere, vejarbejdere eller besætninger og endda musikere. Soldater, der er udsat for skud og bombeeksplosioner er også tilbøjelige til tinnitus. Hvis du lider af tinnitus, undgå høje lyde i dit daglige liv for at beskytte dit øre. Undgå at bruge hårtørrer eller bruge en roligere en, hvis du virkelig har brug for at bruge en, støjende elektrisk ventilator skal også fastsættes, aircondition og varmeanlæg skal også renses for at slippe af med den støj, brug lavere lydstyrke på din hovedtelefon og mobiltelefon , undgå høj musik eller koncerter og undgå at bruge el-værktøj. At leve med tinnitus vil være mere tåleligt, hvis du vil beskytte dine ører og undgå ting, der vil forværre din tilstand.

Rådgivning. Mennesker med tinnitus kan lide af depression, angst og stor mental eller følelsesmæssig kvaler anlagt af det dilemma, non-stop øre ringning og rådgivning kan være meget nyttig. Et tinnitus rådgivning program kan hjælpe syge til at forstå bedre, hvad der foregår i hjernen, der forårsager tinnitus at forekomme og giver klare teknikker til at gøre leve med tinnitus mere tålelig. Det vil hjælpe syge til at ændre den måde, de tænker og reagerer om tinnitus og undervise syge ting, som de kan gøre for at gøre det give genlyd mindre mærkbar. Rådgivning er også en god måde for syge til at føle, at de ikke er alene, og de kan tale om, hvad de går igennem.

Hold din hjerne aktiv. Tinnitus er mere mærkbar, hvis du vil holde på at tænke over det. Én bedste måde at gøre det summende lyd i dine ører mindre mærkbar, er at forsøge at aflede din opmærksomhed på noget andet og holde din hjerne aktivt med forskellige typer af aktiviteter. Kast dig ud i hjernens aktiviteter som at besvare gåder, skrivning, læsning eller hvis du er en matematisk troldmand, bruge tid på at gøre matematik. Udendørs aktiviteter er også en anden måde at holde sindet travlt. Gå udenfor, gå eller køre og nyde naturen og mennesker omkring dig, eller engagere sig i sport er egnede til din fysiske formåen. At leve med tinnitus er mere tåleligt, hvis du holder en aktiv sind og lad din hjerne arbejde hele tiden at glemme lyden i dine ører. .. Holde en aktiv sind er ikke kun godt for din tinnitus, men også for din over alle velvære