Spis så meget som du ønsker og tabe

Dette er ikke en diæt. Det indebærer spiser kun "sikre" fødevarer.

Hvad er sikre fødevarer?

Sikre fødevarer er forskellig for alle. De &'; re fødevarer din krop kan fordøje, metabolisere og absorbere optimalt; fødevarer, som din krop stammer al den næring fødevarer tilbud.

Hvorfor skulle sikre fødevarer varierer mellem individer?

Ikke enhver person er i stand til korrekt at fordøje alle fødevarer og absorbere sine næringsstoffer. Du er unik. På grund af afvigelser i kroppen kemi, kan du ikke være i stand til fuldt ud at fordøje visse ellers sunde fødevarer, som kartofler, laks eller blåbær.

Lyder langt ude?

Ikke rigtig.

For at gøre det enkelt, hvis din krop ikke har de enzymer til fuldt ud at fordøje agurker, romaine salat eller papaya, når du spiser dem, de &';. ll passere ind i din blodbanen delvist fordøjet

Når det sker, dit immunforsvar anser dem udenlandske angribere, som bakterier og vira … og angriber dem. Dette medfører en inflammatorisk reaktion. Hver gang du spiser en usikker mad, dit immunforsvar lancerer et angreb, og fastholder inflammation.

Hvad sker der, hvis du spiser usikker billetpris hver dag?

Du har en igangværende inflammatorisk respons. Dit helbred vil blive forringet. Ved første, langsomt og gradvist; du næsten don &'; t mærke til det. Måske du bare føler sig lidt træthed, måske lejlighedsvis hovedpine. Det kunne være et udslæt, akne eller ledsmerter … bare om noget, &';. er ikke optimal sundhed

Den triste del er da symptomerne kommer gradvist, de fleste mennesker ikke give dem en anden tanke. Til sidst når de bliver mere alvorlige, du ender i lægens kontor med en sygdom mærke og visse lægemidler.

Du kan opleve, at selvom du bliver behandlet for en sygdom, tingene er ikke rigtig blevet bedre . Du er nødt til at fortsætte med at tage narkotika. Efterhånden som du får flere symptomer, du tager flere lægemidler

Men hvad nu hvis ….?

dine symptomer har intet at gøre med den betingelse, du får at vide, du har
skjulte fødevareallergi forårsager dine lidelser?
du kan forbedre dit helbred ved at spise kun sikre fødevarer?

Hvad er "usikre fødevarer?"

De er skjulte fødevareallergi, også kendt som fødevarer følsomheder eller fødevare intolerance.

Og ja, du kan være følsomme over for "sunde" fødevarer som kartofler, laks og blåbær. Disse er faktisk nogle af mine fødevarer følsomheder.

Nu, mens jeg ikke har brug for at tabe sig, min 10 år gamle hofte ledsmerter endelig aftagende. Jeg humpede og vraltede i mange år. Til tider kunne jeg knap nok gå. Jeg var nødt til at trække mig op ad trappen, og hold fast på rækværket langsomt komme ned uden at falde. Jeg har spist den sundeste kost og tage den bedste kvalitet kosttilskud siden 1975. At sige jeg var frustreret er en underdrivelse!

Efter to måneder at spise alle sikre fødevarer, jeg kan ærligt sige, jeg føler, at jeg er gå med en normal gangart for første gang i mange, mange år! Er jeg smerte fri? Ikke endnu. Denne situation var ved at udvikle hele mit liv. Det vil tage et stykke tid til helt at løse. Men positive ændringer finder sted hver dag. Det føles så godt at kunne gå normalt igen!

Nu, jeg startede ud at sige du kan spise så meget som du ønsker, og tabe sig. Her er historien om en af ​​mine patienter og hellip;

Hun har mange medicinske tilstande; tager kosttilskud og behandles af sin læge. Jeg foreslog at teste for fødevarer følsomheder at se, om nogle af hendes spørgsmål blev mad relateret. Efter en måned med at spise kun sikre fødevarer, fortalte hun mig, at hun havde tabt 10 pounds. Da jeg så hende på mit kontor en uge senere, ville hun mistede yderligere tre

Hun spiser så meget, som hun ønskede … af hendes sikre fødevarer.

Dette er blot én person. Hvordan kan jeg drage den generelle konklusion, at du kan spise så meget som du ønsker, og stadig tabe sig?

Vægttab ikke var formålet med at behandle mennesker for fødevarer følsomheder. Men efter behandling tusinder af patienter, blev det opdaget, at vægttab var en bivirkning af fjerne intolerante fødevarer. Hvad en vidunderlig bivirkning! Sund, ikke skadeligt!

Hvad nu hvis du ikke har brug for at tabe sig?

Du vil sandsynligvis ikke. Jeg har ikke mistet nogen vægt, men jeg helt sikkert høste store fordele og se en forbedring, hvor jeg næsten havde mistet håbet om nogensinde at komme af med min ledsmerter.

Den bedste del af at behandle din mad følsomheder &hellip ; når du identificere dem, du bare fjerne dine følsomme fødevarer

Bemærk:. Dette er ikke en erstatning for lægelig rådgivning. Hvis du har helbredsproblemer, konsultere din læge
.