Oplev lidt tips At opnå Lots Of Højde, der vil blæse din hjerne!

Har du nogensinde ønsket, at du var bare et par flere inches højere? Har du nogensinde følt jaloux på nogen, at du var nødt til at se op til? Disse er nogle af de fælles følelser af dem, der er kortere end de ønsker at være, men gudskelov det behøver ikke at udsætte på denne måde.

I denne storslåede tidsalder, vi lever i der er mange måder at øge din højde. Det er blevet bevist, at nogen kunne øge deres højde ved 2 til 4 inches. For at få højde man skal sigte deres opmærksomhed på rygsøjlen og ben. Rygsøjlen og ben har magten til at øge højden af ​​enhver, der forstår at strække dem.

ben og rygsøjlen kan strækkes næsten ubesværet ved hjælp af gode arbejdsstillinger og de rigtige øvelser. Rygsøjlen har brusk i mellem rygsøjlen s ryghvirvler s, som ejer magten til at skyde op din højde, selvom du ikke er vokset i år! For at tilføje nogle flere inches til din højde skal du have gode arbejdsstillinger i løbet af dagen. Som du gå, stå, og selv sidde, skal du sikre dig, at din kropsholdning er godt. Forskning har vist, at det er muligt at miste nogle af din naturlige højde af dårlige arbejdsstillinger.

Den næste ting du skal fokusere på er dine ben. Gennem de rigtige øvelser dine ben er i stand til at strække til et punkt, hvor det vil tvinge dig til at vokse højere. Dette sker, fordi knoglerne i den menneskelige krop har huller, der er i stand til at udvide forårsager din højde at stige. Her er et par effektive og enkle øvelser, du kan gøre:

motionsture – Hjerte-kar-øvelser såsom at spille basketball, svømning og ridning en cykel, er nogle af de største øvelser til at gøre for at stimulere humant væksthormon. For at du at dyrke kroppen skal være korrekt forsynes med humant væksthormon, thats hvorfor disse øvelser er stor, fordi det forårsager på kroppen til at frigive denne vigtige hormon

Strækker Øvelser – En god og effektiv stretching øvelse kaldes broen. Denne øvelse hjælper både din kropsholdning og centrale muskler, og vil støtte dig i at vokse højere. Lå på jorden med knæene bøjet og armene ved din side og løft dit bækken så højt som du kan fra jorden. Denne holdning bør holdes i ca. 15 sekunder, og bør gøres 8 til 10 gange på daglig basis for at se nogen resultater

Dry Land Swim – Denne specifikke træningsmål lænden. For at gøre dette skal du lægge på maven med din arm helt strakt ud foran dig. Hæv din højre arm højere end din venstre arm og derefter hæve din venstre ben højere end dit højre ben, som hvis du var svømning. Prøv at holde denne stilling i mindst 5 sekunder, før du skifter ben. Du bør øve denne øvelse mindst 5 gange om ugen og forsøge at arbejde op til
holde positionen for omkring 15 til 20 sekunder.

Disse er blot et par tips og ved at gøre dem og være konsekvent vil du være på rette vej til at øge din højde. Du vil ikke længere være jaloux på nogen højere, fordi folk bliver nødt til at se op til dig
 !;